哪些锻炼食物可增强心脏功能

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我的心脏功能不是很好,一直在吃药治疗,哪些锻炼食物可增强心脏功能?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
大枣,大枣性味甘温,有益血补气之功效。现代营养研究大枣含有的环磷酸腺能扩张血管、增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢,同时改善心肌营养对于保养心脏十分有益。杏仁对于有心脏病的人来说,对疾病也有一定的缓解效果。常吃的红色水果,如苹果、樱桃对心脏也有保护的作用。
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大枣,大枣性味甘温,有益血补气之功效。现代营养研究大枣含有的环磷酸腺能扩张血管、增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢,同时改善心肌营养对于保养心脏十分有益。杏仁对于有心脏病的人来说,对疾病也有一定的缓解效果。常吃的红色水果,如苹果、樱桃对心脏也有保护的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

增强心脏功能的方法有运动。具体情况分析如下:
加强心脏功能是防止心脏病发作的重要措施。像是举重这样的大锻炼不会增加心脏的功能。锻炼心脏的方式有三种,比如骑车、游泳、爬楼梯、慢跑、爬山等。也可以做些运动,比如快走,网球,篮球等。还有就是可以进行不那么刺激性的锻炼,或者是不连贯的锻炼,可以提高肌肉的张力,减轻压力。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,想要增强心脏功能,必须要注意预防动脉粥样硬化,因为冠脉是滋养心肌的,一旦发生了动脉硬化,那么心肌就会失去供血。具体分析如下:
生活中要注意保持低盐、低脂肪的饮食,同时还要注意控制血脂、血压、血糖、戒烟、忌酒,预防动脉硬化。其次,适当的锻炼可以让增强心脏的力量,但要注意不要做激烈的锻炼。还要注意保持良好的情绪,注意休息。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

增强心脏功能可以有效的预防心脏病的发生,可以促进心脏功能的方法有三种,可以做一些运动,比如骑车、游泳、爬楼梯、慢跑、爬山等。还可以做一些,快走、网球、篮球等运动。也可以做一些不太刺激,或许不持续性的运动,但是可以有效地改善肌肉张力,减少精神紧张的症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

从中医的角度来看,有很多食物可以增强心脏功能。红色食物可以被认为更适合以以形补形的方式调节心脏。例如,火龙果、柿子、红枣等食物有一定的效果,但这种一般需要长期使用才能达到一定的效果。

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擅长:内科、心血管疾病

增强肾能力的食物,动物的肾脏如猪腰子或者羊腰子。可以食用韭菜、黑豆、红豆、黑米、腰果、栗子、桑椹、黑芝麻、木耳、海带、海参以及板栗和坚果也对补益肾脏有好处,但是也要注意避免消化不良的情况。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。