晚上睡觉前一个小时最好不要吃东西。因为睡前吃东西会增加胃肠负担，晚上睡觉胃肠蠕动慢，影响消化吸收，使食入的食物不易消化。睡前进食，胃肠代谢缓慢，进入胃内的食物一般得不到及时的消化，会在胃内存留一整晚，很容易损伤胃粘膜，导致胃病的发生，同时还会引起肥胖。
睡前可以吃葡萄、香蕉和苹果。葡萄中含有非常丰富的维生素，能够提升机体的免疫力。葡萄中也含有非常丰富的褪黑素，在睡觉的时候，褪黑素能够起到作用，可以帮助皮肤美白。
是可以吃的。燕窝在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，有利于营养的吸收，又可帮助睡眠。
头孢通常指头孢类药物。一般情况下，喝酒前不能吃头孢类药物，具体内容如下：
头孢类药物可能会与酒精发生双硫仑样反应，从而导致患者出现血压下降、面色潮红、呼吸加快等症状。因此，患者应避免在喝酒前吃头孢类药物，以免对身体健康产生负面影响。此外，在喝酒的过程中、酒后也不能吃头孢类药物，以免体内残留的酒精与药物发生反应。
睡觉前还是不要进行喝水，喝水很容易导致眼睛出现水肿，会给肠胃带来很大的负担，时间长了就会导致肠胃出现消化不良的情况，要注意睡前不能出现喝水的状况。如果，喝一杯纯牛奶，对睡眠有好的作用。
孕晚期晚上睡觉前可以吃东西。不要吃的太多，太胀肚子就有很难受，孕后期本来宝宝就长的快经常饿就要补充食物，可以吃些容易消化的水果，晚上注意休息不要熬夜，多补充维生素。
