如果出现了腿脚麻木血脉不通，要及时服用具有活血化瘀的药物治疗。也可以配合中医针，灸按摩或者推拿等理疗方式来进行缓解，以便快速达到通经活络的效果。积极参加体育锻炼，增强体质，不能长时间坐立或不动或保持一个姿势，可以食用大枣，阿胶以及桂圆一类的食物。蔬菜水果也要按时吃一些。平时多喝水，促进身体新陈代谢，保持愉快的心情。
到医院做一下X光或者CT检查一下腰椎。可根据检查结果，不同的状况采取不同的治疗方法。可以用中医正骨的治疗方法治疗，中医正骨可分为：手法复位、刮痧、牵引、药物的热疗等一系列的治疗方案。
腿脚麻木有很多原因，要查清楚引起的原因，再进行对症治疗。腰椎有问题时，腰椎间盘压迫神经导致腿脚麻木，可以查腰椎CT或核磁共振来明确。如果有问题可以通过针灸、小针刀、封闭治疗，使用减轻神经水肿的药物，并配合使用营养神经的药物。如果症状严重，需要通过手术治疗。长期的血糖偏高，损伤神经引起腿脚麻木，建议首先使用降糖药物，把血糖控制在正常水平，再配合应用营养神经的药物。平时要注意避免劳累、受凉等。
脚麻木，应该首先要明确原因。常见原因包括腰椎间盘突出症压迫坐骨神经导致的下肢神经麻木和周围神经的病变。需要去医院就诊，做腰椎核磁共振检查和下肢的神经电生理检查来明确诊断，根据检查结果来决定下一步治疗，能应用营养神经等药物进行治疗。
腿脚麻木的因素很多，如腰椎间盘明显症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤，血液循环不畅，着凉，受潮，都可能引起腿脚麻木。确定疾病原因再对症治疗，平时注意适当锻炼，补充点钙片。要少吃辛辣口味油腻的刺激性食物，尽可能不要熬夜。