游泳对心脏有好处吗

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我最近身体有些不舒服,同事说游泳可以增强体质,游泳对心脏有好处吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
肯定是有好处的,运动是保持身体健康的重要手段,不过要适度。一方面,运动既能使血液循环更流畅,减少胆固醇的堆积,降低血管狭窄堵塞的风险,从而提高人体抵抗心血管疾病的能力。
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肯定是有好处的,运动是保持身体健康的重要手段,不过要适度。一方面,运动既能使血液循环更流畅,减少胆固醇的堆积,降低血管狭窄堵塞的风险,从而提高人体抵抗心血管疾病的能力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

游泳对失眠有好处。
游泳可以改善血液循环,晚上更容易入睡。游泳的时候,全身所有的器官和关节都在运动,皮肤也在做无氧运动,所以游泳不仅能强健身体,塑造形状,还能提高睡眠质量,更容易入睡。饭后游泳是治疗失眠的最好方法,不要吃得太多,否则游泳会有危险,晚饭后游泳一个小时以上,可以缓解一天紧张的身体和神经,晚上更容易入睡。游泳后容易饿,请尽量不要喝咖啡等高热量、令人兴奋的饮料和食物,否则失眠症状很难缓解。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

游泳对高血压是有好处的,高血压如果是血压比较平稳,平时的控制都比较稳定,血压正常可以游泳,属于是有氧运动,长期游泳有利于促进血液循环,改善血管弹性,有利于血压的平稳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果是患者患有肺癌其实是可以游泳的,而且游泳对肺癌的患者也是有好处的,并且肺癌的患者如果游泳,还可以恢复肺部的功能,并且也可以增强身体的免疫能力。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

跑步对于心脏来说有些好处,能保护心脏。
心脏是较易老化的一个重要脏器,心脏功能的好坏直接影响到其他内脏器官。跑步运动能让冠状动脉维持良好血液循环,而长时间运动者,冠状动脉不因年龄而狭窄,能确保有充足血液供应心肌,因而可防止各类心脏病。而且能保持心脏功能良好,奔跑能加快全身血液循环、调节血压分布、排除淤血等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

吃清淡的食物对心脏有好处。
随着生活条件的提高,吃高脂肪食物、高盐类食物、高尿酸食物会诱发心脏病,从而诱发动脉硬化。平时多吃含维生素、粗纤维多的食物,保持饮食清淡,避免食用高脂、高糖、高盐等食物。同时越来越多的盐、脂肪、蛋白质会导致心脏病,所以需要吃清淡的食物才对心脏有好处,以免对身体造成不良影响。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治