低压高应该怎么办

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我体检结果严重三高,我不爱运动,好几次血压高的恶心、呕吐,胸闷气胸。低压高该如何是好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
低压既舒张压。舒张压就是心脏进行舒张的时候,动脉血管弹性回缩所产生的压力称为舒张压。对单纯舒张期高血压仍然不容忽视。因为随着病程的延长,单纯的舒张期高血压可以转变成经典性的高血压。合理安排饮食,以减少钠盐,减少膳食脂肪,并补充适量的优质蛋白。补充钙钾。
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低压高需要保持心情舒畅,多做慢跑、散步、相关药物拳等有氧的方式锻炼调整。同时要注意高血压的饮食治疗是以减少钠盐、减少脂肪的摄入,并补充优质蛋白。注意补充钙质和钾离子,多吃新鲜的水果和蔬菜,戒烟限酒,科学饮水为原则。要定时、定期的服用药物控制血压,定期去医院复查,及时调整药物。

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适当增加食盐用量,从而可提高血压。增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪等补品。同时加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

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要时服用降压药物,平时要注意休息,不要熬夜,低盐低脂饮食,适当运动,控制体重。低压高常出现于高血压病初期,与遗传,休息不好,精神紧张,劳累肥胖等因素有关,临床表现为头痛,头晕,胸闷,心慌等症状。

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这种症状的治疗重在日常预防,生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作。每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。

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经常锻炼身体,增强体质,起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降。多吃一些高钠,高胆固醇的饮食,可多吃一些生姜、冬瓜、红枣、枸杞等补血益气的食物进行调理。由于心功能降低导致的心肌收缩力不强,可以服用药物进行治疗。

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低压总是在100属于舒张压高,可见于身体肥胖、动脉硬化、其他器官病变等导致,另外饮食不好、精神紧张等也可以导致血压升高,可以根据病情使用降压药治疗,另外注意减少食盐的摄入,避免精神紧张,也可以到医院内科就诊检查治疗。

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