及时在医生指导下服用降压药控制好血压，喝茶只能起到保健作用，对高血压没有治疗效果，长时间高血压对心脑肾血管的损害很大，影响脏器功能，平常注意饮食清淡易消化忌暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物，限制钠盐的摄入，避免劳累，避免情绪紧张，多活动。
葛根茶，能够改善脑部的血液循环，对于高血压引起的头痛，耳鸣，腰膝酸软具有很好的治疗作用。槐花茶，定期服用，对于高血压的患者具有很好的治疗效果。山楂茶，可以降低血糖，扩张血管，同时还能够帮助消化，对于高血压的治疗有明显的功效。荷叶茶，具有清热解毒，扩张血压的作用，最好饭前服用。
山楂和菊花泡茶不可以降血压，有降血脂的作用。山楂对于消化不良有一定的作用，而菊花有护肝明目及降火功效，两者一起泡水喝代茶饮，对于脾胃虚弱来说，是非常好的治疗品。又可以作为养生的饮品，有清凉解毒，降火消火的作用。
喝浓茶会导致血压升高，因为茶水中含有茶碱，可以导致心率快，失眠，血压升高等情况。可以喝清淡茶如绿茶，花茶。也可以喝中药茶，如绞股蓝茶等，也可以喝菊花等。保持适当的体育锻炼。
苦丁茶可以降低血压、血脂以及血糖。对于存在高血压的患者，是可以适当饮用苦丁茶来降低血压的，但是不可以长期以及大量的饮用苦丁茶，因为有研究显示长期大量饮用苦丁茶可能会造成肾损害。