心率慢适合做什么运动

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我心率慢,白天平均50次左右,晚上平均39次左右,想通过锻炼改善,心率慢适合做什么运动?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
可以适当锻炼如散步,快走等,但不可以剧烈运动。心动过缓原因有多种,有生理性的,也有病理性的。常见于窦性心动过缓,由于迷走神经张力过高,使窦房结发出的心跳冲动减慢,多见于运动员、重体力劳动者。
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可以适当锻炼如散步,快走等,但不可以剧烈运动。心动过缓原因有多种,有生理性的,也有病理性的。常见于窦性心动过缓,由于迷走神经张力过高,使窦房结发出的心跳冲动减慢,多见于运动员、重体力劳动者。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

腰疼可以做游泳、瑜伽等运动。
如果是因为肌肉劳损导致的腰部疼痛,那么就不能进行锻炼了。腰肌劳损的腰间盘突出,在剧烈的疼痛期间尽量避免剧烈运动,以免引起更大的痛苦。平时可以适当多做一些运动,可以增强腰部肌肉的强度,最好是游泳,特别是蛙泳,头部朝天,手脚都要均衡的划动,对于颈椎和腰部都有很好的效果。也可以在练习小燕飞的瑜珈练习,对减轻腰部疼痛有帮助。

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对于糖尿病人来说,最好的锻炼方式应该是最合适的,如果有一些并发症,比如急性炎症酮症,严重的视网膜和肾脏的疾病。如果出现心脑血管疾病、神经病变、糖尿病足倒等情况,最好在做体育锻炼的同时要先去找医生进行锻炼。
由于每个病人的情况都不一样,所以适当的锻炼方式也会让患者感觉到疼痛,不过要保证锻炼的力度要适度,避免用力过度,在锻炼的过程中要保证心跳加速,体温升高,出汗,可以和其他人交流。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

高血压适合做循序渐进的运动,不能盲目进行高强度的运动。
坚持进行运动,才能使患有高血压的人受益。要选一种合适自己的运动,但是要注意不要太激烈,要慢慢来,要慢慢来,不能操之过急。在日常生活中要保持好的生活方式,要注意保持身体的健康和运动。另外,高血压患者还应该及时前往正规医院,在医生指导下使用美托洛尔、阿替洛尔等药物来稳定血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
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一般来说,滑膜炎应该根据实际情况来做运动。
滑膜炎通常指非特异性滑膜炎,需要选择合理的运动方式来缓解症状,患者可以在医生指导下进行球类运动、慢游泳、广场舞、太极拳、竞走、快走、慢跑、散步、骑自行车、握力训练等有氧运动。
患者平时应该早睡早起,清淡饮食,适量吃新鲜的水果和蔬菜,注意多休息,有利于身体健康。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

月经期间适合做一些轻柔简单的瑜伽动作。
一般情况下,女性在月经期间是不建议进行较为剧烈的运动的,因为此时女性的身体较为虚弱,剧烈的运动可能会导致女性出现月经量增多,甚至是失血性休克等情况。所以女性在月经期间的运动需要注意强度,可以考虑散步和简单的瑜伽。另外,女性在月经期间需要养成良好的生活习惯,避免劳累,促进身体的恢复

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
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