什么水果对心脏有保护作用

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我最近感觉心脏出毛病了,走不了几步路就心跳的特别快,有时还会出现胸闷,那平时吃什么水果有保护心脏的作用?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
紫葡萄中所含有的类黄酮物质,可以很好的保护心脏,对心脏提供三重保护,香蕉中含有丰富的钾元素,可以起到良好的养心功能,黑莓中含有丰富的纤维物质,是其他水果的几倍多,对心脏有益,苹果中含有丰富的纤维物质,可以降低心脏病的发病几率。
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蜂蜜对肝脏有保护作用,蜂蜜能够促进肝脏的新陈代谢,为其过程提供能量,还能够促进肝脏组织的再生能力和修复功能,能够起到保护肝脏的作用。蜂蜜中富含果糖,能够促进机体消除疲劳,帮助机体提高体能,提高机体免疫力。

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吃花生确实可以预防一些心血管疾病的发生,花生果实中的卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环,增强记忆,延缓衰老。每天早上吃几颗花生可以保护心血管等组织,同时花生中的物质可以促进血液循环,增加细胞的活性,从而防止心血管疾病的发生。

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紫葡萄中所含有的类黄酮物质,可以很好的保护心脏,对心脏提供三重保护,香蕉中含有丰富的钾元素,可以起到良好的养心功能,黑莓中含有丰富的纤维物质,是其他水果的几倍多,对心脏有益,苹果中含有丰富的纤维物质,可以降低心脏病的发病几率。

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很多因素都会导致这种症状,通常婴儿疾病的发病率相对较高,建议父母平时好好照顾孩子的皮肤。这可能是由于药物、辐射等的影响。子宫内的婴儿。如果孕妇有长期饮酒习惯,也会导致婴儿出现鲑鱼红斑。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

对心脏有益的水果有苹果,苹果既含有维生素还含有纤维素,常吃苹果可以降低心脏疾病的发病几率。还有香蕉,香蕉含有丰富的维生素,还含有丰富的钾离子,可以补充血钾、预防心律失常的发生。

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对心脏好的水果有山竹、杨梅、菠萝、苹果、猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素,并且能够补充人体的纤维,防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素,对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。樱桃也能够保护心脏功能,而柚子里面还有维生素C的含量也很高。选择水果的时候一定要选择当季的,不要选择反季节的。

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