通常情况下，正常成人的血压应该在90/60mmHg以下。但要想清楚，必须要多次精确的测量。首先，在测量血压时，要注意保持安静，避免情绪紧张、激动、焦虑。由于情绪的变化会导致交感神经的兴奋，从而导致血压升高。
其次，在测血压之前的半个小时内，不要喝浓茶、咖啡和吸烟，因为茶碱、咖啡因和尼古丁都会导致血压升高。
一般情况下，正常成年人的收缩压是100-120mmHg，舒张压是60-80mmHg，脉压差是30-40mmHg。血压在一天当中是有波动的，一般是凌晨血压偏高，当患者紧张、运动、劳累时，血压通常会升高，但收缩压一般不超过140mmHg，舒张压不超过90mmHg。如果患者的收缩压超过140mmHg，或者舒张压超过90mmHg，则属于高血压。
2018年中国高血压诊治指南，中国成年人收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg，这是一个比较理想的血压。收缩压120-139mmHg，界定为一个正常的高值。对于高血压的诊断，虽然国外有一些国家把血压定义为130/80mmHg以下，即血压≥130/80mmHg就命名为高血压，但是中国专家还是沿用之前的。
在成年人的安静状态下，血压的水平是比较稳定的，其收缩压的正常范围在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间，脉压在30-40mmHg之间。高血压属于18岁或更大的成年人，其收缩压在140mmHg或/或舒张压在90mmHg以下属于低血压。肝火旺、脾气暴躁的人，可用菊花茶、决明子等降血压；同时伴有便秘的人可以多食用一些西兰花来调节血压。
正常成人血压范围为140-90/90-60，脉压（收缩压与舒张压之差）为30-40mmHg。血压波动不大，维持稳定，平时应注意休息，作息应规律。即食盐每日需摄足12～15克。常吃有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
正常成人的血压高压在大于90mmHg而小于140mmHg之间，低压在大于60mmHg而小于90mmHg之间。血压值在120/80mmHg左右比较合适。血压水平受心脏每搏量、外周血管阻力、动脉硬化等因素影响。一般在四十岁以后，血压高压值随年龄的增长而升高。而低压值由于血管硬化、弹力减退等因素逐渐降低。
