颈动脉斑块通过注意饮食和运动应该是不能恢复正常的。应该可以去医院做一下相关检查，针对病因进行治疗，另外可以适量进行运动，不要吃高脂肪食物和油腻食物。还可以使用一下药物进行治疗。
颈动脉斑块患者的饮食如下：
1.可以通过低脂肪、低糖、低盐的方式来控制，例如不要食用过多的脂肪。
2.可以多吃一些瘦肉、鱼肉，特别是海鲜，一天要摄取六克盐，并严格控制食盐的摄入量。
3.可以多吃一些芹菜、菠菜、竹笋等蔬菜，还可以多吃一些樱桃、凤梨、火龙果等。
颈动脉斑块是由于颈动脉内动脉发生了硬化，从而造成管腔狭窄，或者是完全堵塞，出现头晕、头疼、脑梗塞等表现。患者可以通过药物进行干预，终生服用抗血小板的药物和他汀调脂的药物，比如阿司匹林，瑞舒伐他汀，辛伐他汀等药物帮助治疗。
一般情况下，有颈动脉斑块应注意情绪、饮食、坚持用药等方面，具体内容如下：
1.情绪：如果患者有颈动脉斑块，患者应注意保持情绪平和，要尽量避免情绪波动较大，以免造成颅内压升高，以避免诱发心脑血管疾病。
2.饮食：如果患者有颈动脉斑块，患者应注意清淡饮食，要避免食用辛辣刺激性、高胆固醇、高脂肪的食物，以免对病情产生负面影响。
3.坚持用药：如果患者有颈动脉斑块，应在医生指导下坚持用药进行治疗，可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片等药物。
右颈动脉斑块可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.使用药物：右颈动脉有斑块，患者可以使用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀、辛伐他汀、西洛他唑、贝前列素钠等药物护血管内皮细胞，抑制动脉硬化的进一步发展。
2.日常护理：右颈动脉斑块，患者应做好日常护理，在饮食方面应低盐低脂，多活动，戒烟戒酒。
颈动脉斑块是一种动脉硬化。该疾病经常伴随有高血脂，高血压，糖尿病等疾病。
可以通过抗血小板聚集药、降脂药、一些中成药来预防动脉硬化；西洛他唑、氯吡格雷、阿司匹林等都是抗血小板聚集药物；阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等降脂药；银杏叶片、丹参片等也是治疗的常用中成药。
建议患者在日常生活中要做到戒烟、喝酒、吃油腻的食物、多吃蔬菜、多锻炼、控制体重。
通常情况下，颈动脉斑块厚度超过1.5毫米是比较严重的，要及时进行治疗，可以通过服用药物或手术治疗。
1.服用药物：当颈动脉斑块的厚度超过1.5毫米，有可能会出现运动障碍，或单眼失明，失语等症状，严重的有可能会引起昏迷，可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片，有很好的抗凝作用，能有效治疗颈动脉斑块。
2.手术治疗：颈动脉斑块的厚度如果超过1.5毫米要引起重视，严重的情况有可能会导致动脉狭窄，引起血管堵塞，诱发脑梗塞。治疗颈动脉斑块可以通过手术进行，如颈动脉内膜剥脱术、颈动脉血管成形术及支架植入术。