来月经腰疼厉害与月经时盆腔充血有关。
经期腰酸和生理期盆腔淤血相关，一般没事儿。月经过后病症就会自动减轻。经期注意阴部卫生，禁吃生冷食物辛辣食物，注意保暖。若是有肾阴虚或肾阳虚，腰痛会引起。肾阴虚可以吃六味地黄丸，肾阳虚可以吃六味地黄丸。次之，假如腰肌负伤，也可能会引起腰部酸痛。提议到医院手术医治。
一般情况下，例假腰疼的原因，具体分析如下：
来例假期间会出现腰痛，是由于骨盆内的血管会出现充血，导致腰骶的血管膨胀，从而导致腰酸。如果女性患有骨盆炎症，还会受到炎症的影响，建议女性在来例假后三日进行B超检查，或者妇科内诊，看是否有局部子宫内膜增厚。
在日常生活中，需要注意个人清洁卫生，放松身心，饮食以清淡为主，适当参加体育锻炼，提高抗病能力。
来例假腰疼可能是痛经的一种表现，痛经分为原发性和继发性两种，造成这种情况的原因有很多，通常与个人因素、子宫位置、遗传、环境、病理性的因素等原因都有关系。月经期间需要注意休息，避免着凉，不要接触凉水，也不要吃生冷和寒凉的食物，还要放松心情。如果疼痛的严重，可能与妇科疾病有关系，需要到医院检查具体的原因，然后对症治疗。
例假是指月经，月经前腰痛，可能是腰椎疾病、经前期综合征导致的。
如果本身存在腰椎方面的疾病，比如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等，月经前可能有腰痛症状，建议积极治疗原发病。
如果是月经前几天发生腰痛，可能是经前期综合征导致的，可能与卵巢激素水平失调、神经递质异常有关，不用太担心，会随着月经的结束而减轻至消失，建议局部热敷来缓解不适。
来例假肚子疼腰疼，可能是月经或腰部疾病导致的。
来例假肚子疼腰疼的症状，可能是因为经期来了，子宫内膜、前列腺素的浓度升高，从而造成子宫平滑肌过度收缩、痉挛，子宫缺血、缺氧，也会造成腹部疼痛，从而影响到腰部。其次，要注意与心理、情感、工作、焦虑等方面的影响。另外，也可能是与腰椎间盘突出、腰椎间盘脱失等相关的疾病导致的。
建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。
一般情况下，腰疼下面出血不是例假的原因，具体分析如下：
如果腰疼下面出血不是例假，可能是盆腔炎，做妇科检查的过程中出现宫颈处有暗红色的血液流出，骶韧带有触痛。此外，由于子宫内膜异位症也可能会引起的不规则大出血以及下腹部疼痛、腰痛等症状，所以腰疼下面出血不是例假的可能是此原因。
在日常生活中，需要保持心情愉悦，注意个人清洁卫生，饮食以清淡、营养为主，适当参加体育锻炼。