蜂蜜对润肠有很好的作用，可以分为两个阶段，第一种方法是早上少量温开水兑蜂蜜服用，在这种情况下，蜂蜜可以非常有效地促进胃肠道蠕动，吃完蜂蜜后半个小时到一个小时都会有排便的冲动；第二种方法是在睡眠前加适量的温水和蜂蜜混合，因为蜂蜜会阻碍肠道的水分吸收，早上起来会引起排便，便秘的人可以在这两个时间段喝一杯蜂蜜水。
特别小的孩子是不建议喝蜂蜜水的，因为孩子免疫系统还没有发育完全，喝蜂蜜可能会产生过敏反应，但可以多给多喝一些白开水，饮食上要注意多给孩子添加一些含膳食纤维比较丰富的食物比如：菠菜，油菜，也可做成一些小的菜丁给孩子吃，能加强胃肠道的蠕动，减轻便秘的症状。
蜂蜜条的制作方法是将少许纯蜂蜜倒入锅中，小火加热并用筷子不停顺时针方向搅拌，熬制铁锈色的时候关火，在其将要凝固的过程中，用手将蜂蜜搓成宝宝小拇指粗细长短，一条条冻到冰箱。大便前沾少许甘油塞入肛门中等蜂蜜条溶化即可。
便秘的人可以每天早晨饮用500ml的蜂蜜水，具体的量要根据自身的身体状况而定。
蜂蜜可以润肠通便，可以有效地减轻便秘、腹胀。要避免使用冷水，要用温水冲服。如果使用蜂蜜水也不管用，可以在医生指导下使用开塞露。日常生活中要注意多吃富含纤维素的食物，避免便秘，在饭前吃香蕉、酸奶等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
长期喝蜂蜜治疗便秘不会引起糖尿病。
糖尿病的原因还是在于血液中的血糖过高。蜂蜜还起到美容养颜的作用。糖尿病患者长期不要吃蜂蜜。糖尿病患者在饮食中以清淡易消化为主，糖尿病患者可通过注射胰岛素治疗病情。所以在这种情况下需要注意用药控制糖尿病。避免高胆固醇、高脂肪、高糖食物，注意饮水，注意生活规律，吃高纤维粗粮，定期检查。
一般来说，产妇便秘能喝蜂蜜水。
产后出现便秘的原因主要是由于生理原因引起肠道蠕动减慢，很少是因为器质性疾病引起的。一般可以多吃一些粗纤维食品，多做运动，可以缓解便秘的症状。如果出现了便秘，可以用温水和蜂蜜混合服用，但蜂蜜中也含有一些雌激素，如果长期大量喝，会导致女性体内的荷尔蒙分泌紊乱。如果便秘比较严重，可以口服开塞露、灌肠等。
