对于肾功能正常，喝水太多对肾是没有太大的影响。因为肾脏有自我调节功能，喝水多了，排尿自然就会增多。而对于肾功能降低的病人，由于肾小球滤过率降低，喝水过多，容易加重肾脏的负担。
饮水过多会对肾脏形成负担的，容易出现水中毒，但是只要小于三千毫升，就不会对肾脏有任何影响的，而且可以排出体内的废物。老人尤忌因为摄水过多会加重心、肾负担。所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。
如果喝水多，小便频繁，尿量增多，这属于正常。说明肾功能比较正常。如果你喝水增多，在身体不出汗下，如果尿量减少，或者是无尿，这有可能肾功能就出现了异常。这就需要到正规的医院肾内科做详细的检查，通过检查，排除肾脏的器质性病变。
喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。长期如此，对健康危害极大。特別是水肿患者、心脏功能衰竭患者、肾功能衰竭患者都不宜喝水过多，否则容易导致病情加剧。
因为香蕉含有更多的钾盐，过量食用会增加肾功能负担，延缓疾病的改善，并可能导致疾病恶化。香蕉富含淀粉和糖。糖尿病患者也应该注意摄入，以避免由血糖异常引起的疾病。长时间空腹吃香蕉不仅不利于胃酸分泌，还会因为摄入太单一的营养而导致贫血。
一般情况下，女人肾不好有更年期提前、脸色苍白无光、畏寒等危害。
如果女人出现肾不好的情况，可能会导致更年期提前，出现焦虑、闭经、性欲减退、烦躁等情况，还可能会出现脸色苍白无光、畏寒怕冷、小便频数等症状。此外，还可能会导致失眠多梦、头晕耳鸣、血压升高等，建议女人及时前往医院治疗，有利于控制病情，促进身体恢复正常。
