腿浮肿考虑有长时间活动后没有放松，可以给予适当的按摩，晚上睡觉时把腿部垫高。可能是肾脏出现问题，常见于肾虚，平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，可以多吃一些补肾益气的食物。由于供血不足引起血液循环不畅导致，平时饮食上可以多吃一些补气血的食物。
女性腿浮肿是局部性水肿，这种水肿多因局部静脉，淋巴回流受阻或毛细血管通透性增强所致，如局部炎症，肢体静脉血栓及血栓性静脉炎等所致，减少运动，注意休息，避免着凉。
腿浮肿要考虑几个方面的原因：心脏、肝、营养不良、淋巴水肿、各种原因引起的下肢静脉水肿等。浮肿不能完全消失，可以通过具体的方法来进行相应的检查和处理。对于心脏而言，最常见的症状就是心衰，例如心功能不全所致的肿胀，这是由于老人经常会说，脚掌一压就会陷下去，或者是严重的水肿，需要进行心脏的检测，以确定其各项指标。
腿部水肿可以见于多种疾病，像肝硬化的问题，肾脏的疾病，或心脏引起的功能不全等，不同的疾病，需要选择不同的治疗方案，需要先结合相应的检查诊断，先化验一下血尿常规，肝肾功能，再进行恢复。
腿和脚都浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。可以去医院检查清原因，以免耽误病情。平时要注意低盐饮食，抬高下肢。
