如果是运动后产生的临时性手脚负浮肿，很有可能是肌肉的临时充血造成的，一般一个小时左右就会消失，消水肿就是休息制度，可以，用一些，硬的物质固定一下脚部，或者是出门时穿运动鞋。可以，多用热水泡泡脚，这样也可以明显缓解疼痛，和水肿。建议至少休整一个月，不要做剧烈的运动。
龟头位置发生的红肿，肯定是需要通过相关的检查明确具体引起的原因情况和表现才能够准确明确判断分析，理论上来说就是局部的一个功能改变或者是外伤，还有就是性生活过度暴力和导致的，没有必要去过度的担忧，紧张纠结，少吃油腻辛辣生冷寒凉刺激食物，目前发生的情况都是可以通过治疗控制去恢复好转，达到基本上临床治疗的一个阶段，没有必要去过度的担忧紧张。
中医食疗：可熬制冬瓜汤来喝，缓解包皮过长的现象冬瓜有清热利尿解毒的功效，可有效缓解龟头消肿的现象；熬制银花，绿豆汤，选取银花，绿豆各适量，加水放入锅内，文火慢慢熬制成汤，当茶饮用，具有清热解毒、消肿的作用。
经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥。如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。平时应清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，平时要注意局部卫生保持清洁干燥，穿宽松纯棉内裤，水肿明显则需暂时禁止性生活。
出现龟头水肿的症状，大多数是由于刚做完包皮手术，龟头暴露出来在走路的过程中，反复与内裤摩擦导致的水肿，一般手术以后慢慢适应，都可以慢慢消除，如果着急，可以用一些生理盐水进行浸泡帮助水肿吸收，可以服用一些促进水肿吸收的药物。
