可以消除水肿的食物有萝卜、芹菜、荷叶、香菇、薏米、苹果醋、红小豆、西瓜等,海带中含有甘露醇,是利尿消肿的好帮手。冬瓜属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠食物的肾脏病、高血压、浮肿病者大有益处。
平时出现下肢水肿的症状,平时可以多吃一些利尿的水果和食物,可以有效地促进水肿的消退,西葫芦等,水果有苹果,梨,草莓,菠萝,这些水果含糖量比较高,多食用就会促进尿液的排泄。
一般冬瓜,玉米须有利尿,消肿作用但一般食物类作用弱,仅用于轻微水肿早期的辅助治疗,但不能代替药物治疗,检查一下尿常规,心电图,血清白蛋白等明确引起水肿的病因。
去水肿的食物有西瓜,海带,红豆,冬瓜,黑咖啡等这些食物,西瓜就具有这种功能,因为西瓜中含有一种叫瓜氨酸的氨基酸,具有很强的利尿作用,是治疗肾病的良好辅助食品,西瓜除了吃肉可以去水肿,皮和种子煮水饮用,都是有去水肿的作用。
出现水肿之后要避免,吃一些高盐的饮食,要保证低盐,而且要摄入比较丰富的蛋白质,而且每天尽量可以多吃一些水果和含维C的食物,这样可以很好的补充维生素和水分,提高人体自身免疫力和抵抗力,加强新陈代谢这样子消肿起来会比较快一点。