考虑到与心情情绪等有关，建议到医院进行检查，需要明确原因，如果身体没有出现其他的不适症状，不用过于担心，按时休息，积极的调整自己的心情，保证饮食的均衡营养，适当的进行身体锻炼，提高身体免疫力，保证睡眠充足。避免熬夜。
晚上失眠的原因如下：
1.睡觉前喝太多酒。有些人睡觉前喝很多水或喝葡萄酒和饮料，但睡觉前不去洗手间排泄。所以晚上夜尿多，影响正常睡眠。
2.肾虚，很多人有肾脏异常，这是失眠的夜间尿量大的重要原因。因为尿液的生成和排泄都是通过肾脏实现的。肾脏出现肾虚、肾炎等问题时，容易尿频。
3.膀胱炎，膀胱是储存尿液的非常重要的器官。如果患上膀胱炎，相关神经麻痹，感知能力下降。所以人们总是想上厕所，小便很容易发生。所以人的睡眠也会受到一定的影响，时间会变长，不眠之夜容易形成多尿。
夜尿多是指夜间小便次数增加，在3次以上，或夜间尿量增加，超过全日尿量1/4的表现。老年人是由于前列腺增生导致夜间小便次数增加。女性急性膀胱炎也会有夜尿增多的现象。此外，睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡，精神高度紧张也会有夜尿多的表现。
酒精就是乙醇可以抑制抗利尿激素的产生，抗利尿激素是帮助肾脏增加水分的重吸收，这样减少了肾脏中的远曲小管对水分的重吸收及回到血液。单纯喝水不会抑制抗利尿激素的产生，喝酒导致的尿液增多更加明显，40度以上的白酒以外其它酒中都含有大量的水分。酒精度只有3%至5%的啤酒90%以上所含的都是水分，喝含水分高的酒也相当于大量的喝了水，大量的喝水也会使得尿量增多。
夜尿增多，见于男性前列腺炎，尿路感染等。是由于不良生活习惯、着凉等原因导致的，局部细菌感染所引起的。需要做尿常规检查和前列腺彩超等，会出现白细胞增高和超声报告前列腺欠光滑及增大。在治疗上，如果前列腺肥大、炎症，要对症治疗。
