积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，给予消炎活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助，按时复查，必要时手术处理修复治疗。
可以到医院做风湿，和类风湿的检查，同时拍片，看是否有骨质增生，或是膝关节的积液导致的，根据检查结果，或适用药物，或是局部注射药物治疗。注意保养，及时的去医院进行治疗。
骨髓水肿不严重。如果是类风湿性关节炎，需要积极的进行治疗类风湿性关节炎，选择内科药物规范长期治疗，需要根据疾病的发展程度。局部的骨髓水肿会容易造成滑膜炎。
初步考虑为外伤导致膝关节软组织损伤的可能性比较大。膝关节软组织损伤，在临床上一般表现为局部红肿热痛功能障碍。病程较长者可出现关节积液。临床上一般通过热敷按摩等康复理疗手段，配合对症处理，给予内科保守治疗为主。去当地正规三甲医院的骨关节外科行进一步诊治，更为妥当。
骨髓水肿恢复的时间要看引起骨髓水肿的原因。最常见的原因就是外伤而引起的骨髓水肿，一般恢复的时间需要6-8周的时间，因为水肿由于外伤或者挫伤引起周围组织出血，出血的吸收可以减轻水肿，吸收一般需要6-8周的时间。
骨髓水肿的原因比较多，最常见的原因：是外伤，外伤以后周围组织肿胀，同样也可以引起骨组织的肿胀，是骨髓的水肿。常见的原因是周围的感染或者骨质的感染，周围组织感染压迫骨组织，或者侵蚀骨组织都可以引起骨髓的水肿。同样骨髓炎也可以引起骨髓的水肿。常见的原因是肿瘤，肿瘤压迫周围的骨组织从而导致骨髓的水肿。