正常一个健康人只要一个肾脏就可满足平时生理需要，不会影响健康了。但是前提是另一个肾脏是健康的状态，如果残留的肾脏有病变或者是一旦引起病变，那就会危及自身的健康。是否可以肾脏移植，也是需要通过医院配型检查来明确的。
一个肾如果功能正常，对我们的寿命影响不大，有一些先天性的独立肾，或者肾移植的供体，剩余一个肾脏会出现代偿性的增大，功能增强，完全可以满足机体的生理需求。多余独立肾我们要更好的保护它，避免熬夜、劳累、暴饮暴食、剧烈运动等损伤肾脏的习惯。
如果另一侧肾完全正常的话，那么对身体不会有什么影响，但是需要特别小心保护剩余的一个肾，一旦剩余的唯一一个肾保护不好，出现了损害他就不会再有另外一个正常的肾了，那样储备功能肯定就会差了．多盐会导致水潴留，使血压升高，增加心肾负荷，所以不是万不得已，还是两个肾脏比较好。
如果只剩一个肾脏，理论上是可以正常的生活的。对人的生育是没有影响的，主要是考虑，不能胜任重型的体力活了。要先弄清楚，是否真的要捐，还得考虑，本来的身体的状况是如何的。
一个正常人献血400cc对身体是没有害处的。献血可以帮助促进骨髓的再生，有利于维持身体健康。献血的时候一定要适量，不要过量，否则会引起出现头晕的。女性在月经期一定要注意是不能够献血的。
