肾虚原因是由于平时过度劳累,先天不足以及后天房劳过度等多种因素引起的。如果出现腰膝酸软无力,手心脚心发热,口干舌燥等,则为肾阴虚。如果出现腰膝冷痛,尿频,小便不利,阳痿早泄等考虑是肾阳虚。
男人肾虚,有可能与饮食生活习惯,房事过度等后天因素有关。有时候也可能是先天肾气不足。可以找中医通过辨证用中药调理一下,肾虚可以引起腰酸乏力,嗜睡,尿频阳痿早泄等症状。中药有添精益髓温阳补肾的作用,可以适当服用一些补肾的药物。想要有效改善肾虚症状,在饮食中多吃一些补肾的食物,养成良好的生活习惯,这样才能远离肾虚的危害。
肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种,肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证,男性一般会有五心烦热、头目眩晕,口干咽燥,遗精早泄等症,夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物,饮食尽量清淡一些,注意休息,不要熬夜,保持心情舒畅。
一般情况下,男人肾虚的补品有山药、黑芝麻、枸杞子等。
1.山药:山药可以补肺健脾,适合肾虚的男人,有利于缓解相关症状。
2.黑芝麻:黑芝麻通常可以补充肝脏和肾脏,滋养五脏六腑,对肾脏的功能也有一定的改善作用。
3.枸杞:枸杞具有补肾益气、抗衰老、改善腰部疼痛等功效,能够改善男人肾虚的情况,促进身体恢复正常。
一般来说,男人肾虚的原因是以下几点。
1、生活习惯差:很多男性都有抽烟喝酒的习惯,尤其是抽烟,加上长期熬夜,饮食不忌,进而可能会出现肾虚的症状。
2、纵欲过度:纵欲过度可能会出现肾虚的症状,通常是肾精流失过量导致的,建议患者合理同房。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。