通常没有预防高血压最好的方法，但是可以通过以下措施进行预防。
1.适当的膳食可以降低孕妇的血压，可以减少患上心血管疾病的危险，平时多吃水果、蔬菜、低脂乳制品，多吃富含纤维素的全谷物、植物来源的蛋白质，尽量减少饱和脂肪、胆固醇的摄入量。
2.在保持良好的饮食习惯的同时，适当的控制体重也能起到很好的防治作用。另外，戒烟、喝酒、增加运动量等都能有效地控制血压，从而达到防治高血压的目的。
头高血压可能有痛、头晕、耳鸣、健忘等症状。
高血压危征的严重性与血压的高低有关，如果血压突然上升，会出现剧烈的头痛、头晕、恶心、心悸、视力障碍，甚至昏迷、抽搐等。还有一些患者并不意识到自己患了高血压，也没有明显的症状，当出现了突发的鼻衄，无意中测了一下血压，就会出现很高的血压。也有人会在体检中出现血压升高，有些患者会因为眼底出血或是视物模糊而出现血管病变。因此需要进行检查和处理，由于患者的病情不同，出现的病症也不同。
治高血压的草药较少，一般以西药为主。
高血压病是一种以血压升高为主要临床表现，伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征，高血压在许多心脑血管疾病中具有重要原因及危险因素，对高血压仍以药物为主。随着对高血压认识的深入及研究的不断深入，发现许多天然植物具有降压作用，而且副作用较小，因此在世界范围内掀起了一场寻找新型降压药物的热潮。目前，在临床上使用较少草药，仍是西药居多。
高血压的患者较为常见的临床症状主要有心慌、心悸、乏力、头晕、头痛，有些人还主诉脖子发紧，常称之为颈项板紧。如果血压过高，患者还有可能会出现视物模糊、鼻子出血这些异常的表现，还有一些患者可能会出现胸闷、气短、心前区疼痛、多尿等异常表现。
良好的饮食习惯、规律作息能够预防高血压。
高血压，是以血压升高为主症的综合征，伴或不伴心脑血管危险因素，在许多心脑血管疾病中，它是一个重要原因，也是一个危险因素在起作用，正要器官，如心、脑、肾等的构造和机能，最后导致了这些脏器的枯竭。高血压不仅会增加心血管疾病的发生率和致死率，而且还对患者造成严重的身体伤害。平时防治高血压，宜采取低盐、低脂、清淡饮食、不熬夜、适度锻炼。