高血压的原因尚不很清楚，常见原因有年龄、肥胖、精神压力大、遗传因素等。
1、年龄：随着年龄的增长，高血压患病率明显增高，40-59岁人群高血压患病率比18-39岁高6倍。
2、肥胖：BMI在24以上，患高血压的风险比正常人群高3-4倍，而腹型肥胖者患高血压的几率更高。
3、精神压力过大：现代社会长期精神压力过大，脑力劳动也会导致高血压，城市高血压发病率高于农村地区。
4、遗传因素：有家族遗传史的高血压患者约有一半以上，如果家族史和不良的生活习惯结合，很容易诱发高血压。
睡眠障碍可因精神衰弱所致，但睡眠障碍可导致高血压。
因为长期睡眠不足，会导致身体精神紧张、压力大，可引起高血压。因此对于这类情况必须，早睡觉晚尽量不熬夜，心情舒畅，在饮食上注意低盐份、低脂肪。
还可以采取药物治疗，可通过口服降压药物或血管扩张剂来达到降压目的。也能采取心理治疗，对患者进行积极的心理辅导和行为干预。日常要适当运动，利用体育锻炼减轻压力，增强免疫力，提高生活质量。
长期血压升高，增加心脏负担，可导致心肌肥厚，心肌相对性缺血缺氧，心肌重构，最后导致高血压性心力衰竭。高血压损伤全身脏器血管，表现在脑组织，会出现脑梗塞、脑出血；表现在眼睛，会出现视网膜缺血、出血。
高血压的病因有很多种，较为常见的有如下几种：家族遗传因素导致患有高血压，目前已得知大约有百分之三十到百分之五十的高血压有遗传背景。精神、情绪因素，长期精神焦虑、紧张或者情绪波动大也会引发高血压。饮食习惯不合理，大量喝酒、每天摄入钠盐过多，这些都是引发高血压的高危因素。
颈椎病会引起高血压，因为颈交感神经的部位就在颈椎的横突上，如果颈椎病的不同证型影响了交感神经的兴奋，就会出现血压波动。轻的是血压很不稳定，忽高忽低；严重的形成长期的刺激，就会形成持续性的高血压，与真正的高血压病不是一回事。
有效的预防脑溢血需要在平时的生活中严密监测血压，使血压保持在正常范围之内。饮食方面要注意尽量清淡一些，避免吃太过于油腻的食物，可以做一些适量的运动促进血液循环，以及可以按时去医院进行检查。