如何做好冠心病的三级预防

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如何做好冠心病的三级预防
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
对于冠心病的三级,根据不同的群体,采取相应的预防措施,做到早期发现,早治疗。
1.为了防止冠状动脉粥样硬化,必须采取一级防治方法,以防止冠心病的发病。
2.二级预防,对于患上了冠状动脉粥样硬化的患者,在没有明显表现出来的情况下,及时的诊断和处理是防止病情恶化的重要手段。
3.防冠心病的三个主要步骤:有系统的、科学的、主动的健康护理,是防治冠心病的重要手段。
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对于冠心病的三级,根据不同的群体,采取相应的预防措施,做到早期发现,早治疗。
1.为了防止冠状动脉粥样硬化,必须采取一级防治方法,以防止冠心病的发病。
2.二级预防,对于患上了冠状动脉粥样硬化的患者,在没有明显表现出来的情况下,及时的诊断和处理是防止病情恶化的重要手段。
3.防冠心病的三个主要步骤:有系统的、科学的、主动的健康护理,是防治冠心病的重要手段。

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做好冠心病的护理措施,可以从以下几个方面。
一、首先是冠心病患者精神护理,冠心病护理中,不仅要注意身体方面的因素,还要注意精神因素,必须了解患者的心理状态、性格特征,必须保持乐观、放松的精神状态,切忌紧张和焦虑。
二、冠心病患者饮食护理、饮食不适宜,极可能引发冠心病心绞痛发作,严重者可引发急性心肌梗死,因此,在饮食上也应引起重视,必须重视低盐、低脂饮食,高品质蛋白饮食,多吃蔬菜和水果,补维生素、不饮浓茶咖啡,此外人生也应该有规律,要有足够的睡眠和保暖,防治上呼吸道感染。
三、冠心病患者锻炼护理,冠心病患者急性期应以休息为主,但恢复期,可适当锻炼,可选择慢跑、快速行走、游泳等,瑜伽以健身。
四、是用药上必须有规律,此外还应经常复诊。
五、对于冠心病心绞痛患者来说,应该进行适当地运动以及药物治疗,同时还必须注意饮食上的调理和心理疏导。

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冠心病患者的话确实要保持一个平和的心态,要做到以下几点。
第一,遇事要心平气和,患有冠心病的人往往脾气比较暴躁,容易发怒,平时要多注意,平心静气,增加耐性。
第二,宽宏大量地宽恕别人,不仅能给自己带来安宁与安宁,有助于冠心病的康复,还能赢得友谊,保持良好的人际关系。
第三,心胸要开阔,过分的苛求,往往会让自己变得孤立无援,这种孤立无援的心态,就会产生精神上的压力,从而导致冠心病的加重。最后,要掌握一套身体锻炼和心理状态的方法,通过深呼吸、意念放松、身体放松、打太极拳来放松身体。

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冠心病冬季可以通过加强保暖、调节饮食等方式进行预防。
冬季气温较低,如果突然降温,会对病人造成很大的危害,因此要注意不要顶风急行,要根据天气情况适当的减少衣服,以免引起疾病的发生。平时要多吃清淡的食物,少吃多餐,多吃粗细搭配,少吃油腻、脂肪、糖类的食物,少喝浓的茶和咖啡,即使是在严寒的天气里,也要适量的锻炼。

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冠心病并不属于遗传病,而是一种有家族遗传倾向的疾病。
首先,高血压、糖尿病、肥胖等诱发冠心病的原因,都是由基因决定的,随着年龄的增长,患上心脏病的几率也会随之增高。其次是外在原因,一个家族里,家人的生活方式和饮食结构都是类似的,如高脂、高热量、高盐、吸烟、饮酒等,都会间接地影响到家里的其他成员的生活方式和风险。

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冠心病能吃菠萝。
冠心病即冠状动脉粥样硬化心脏病,冠心病是中老年人的常见病,往往由于动脉管腔狭窄或者闭塞,引起心肌缺血,导致心脏病发作。由于人体新陈代谢机能减弱,体内自由基增多,容易发生各种疾病,其中最常见的就是心脑血管系统等器官受到损害,严重影响着人们的健康。菠萝含蛋白酶,具有散去血液凝结块的功能,能预防血栓形成,因此,冠心病患者酌情食用菠萝,对冠心病的防治及减轻有一定的帮助。另外菠萝还具有消炎抗菌的功效,对于治疗急性咽炎、扁桃体炎等疾病都能起到较好的疗效。菠萝食用方法至关重要,老年人脾胃功能普遍比较薄弱,因此,不能每次都过量食用,在维持一定频率的前提下,例如,一周吃菠萝2~3次。
需注意,血液凝集功能差、过敏体质者不宜食用菠萝,避免造成出血及过敏反应。

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