可以,有一味治疗失眠的中药材名字叫“酸枣仁”,是酸枣的果核,而不是整个的酸枣入药。酸枣仁性平味甘,有养肝,宁心,安神,敛汗的作用,最常用于心烦失眠、虚汗等症状,体内有湿热以及滑泄需禁用。治疗体虚、出虚汗宜炒熟用,治疗失眠宜生用,用时需捣碎破壳。
酸枣根通常情况下是能治疗失眠的。
因为酸枣根有养肝、安神、敛汗的作用,失眠是由于情志、病后及年迈、禀赋不足、心虚胆怯等病因引发心神失养或心神不定,从而造成经常不能获得正常的睡眠为特征的一类病症。建议口服佐匹克隆片、片等药物进行配合治疗,同时注意作息规律,避免长期熬夜,多吃蔬菜和水果,所以酸枣根通常情况下能治疗失眠。
治疗长期失眠的方法如下:
1、长期失眠的患者可以用安神补脑液进行治疗,也可以在睡前服用谷维素来促进睡眠。
2、在睡觉之前也可以喝一杯温牛奶,因为温牛奶可以起到助眠的作用,每天在睡前还应该避免喝容易兴奋的饮料,如浓茶或浓咖啡等。
3、在日常生活中还应该进行适当的体育锻炼,患者平时要保持乐观的心态,不要有太大的压力,不要过度劳累,不要长时间熬夜。
4、除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
长期喝酸枣芽可以治疗失眠。
酸枣芽是指野生酸枣的嫩芽,含有丰富的氨基酸和矿物质,具有安神补中益气的功效,从而缓解或消除失眠多梦。此外,酸枣芽中还含有植物叶酸和芦丁,可以起到防治冠心病的作用,还可以增强自身的免疫力和抵抗力。患者应养成良好的生活习惯,白天可以进行适量的运动,保持规律的作息,远离嘈杂的环境,以免影响睡眠质量。
长期失眠有以下治疗方法。
1、减肥治疗。长期有失眠症状的患者使用饮食疗法是比较有用的治疗方法,可以在生活中逐渐改善身体,不会对身体造成任何副作用。
2、药物治疗。长期失眠使用药物治疗是比较有效的治疗方法,但进行药物治疗时必须注意药物的分量。不能单纯认为吃得越多,就能越快进入睡眠状态。使用药物时必须听从医生的建议。
3、运动疗法。长期失眠患者的身体肯定处于负担沉重的状态。这时可以进行适当的运动,不仅有助于改善睡眠,还能在短时间内调节人体健康,因此对失眠的治疗起着至关重要的作用。