中风的先兆主要包括脑出血的先兆和脑梗死的先兆。主要是出血性脑血管意外和缺血性脑血管意外。需注意控制血压、血糖、血脂;改掉不良的生活习惯,如熬夜、吸烟、酗酒等;对于具有较多不可干预危险因素的人群,需注意将可干预因素降低,以尽可能减少患病风险。
预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要按时服用降压药物,有条件者每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅。
中风的前兆有可能会出现头晕,特别是突然发生的眩晕头痛,与平时的头痛不相同,头痛突然加重,或者由间歇性的头疼变为持续性的剧烈头疼。应使病人仰卧,可不放枕头或将头肩部稍垫高,使下颌略微仰起。解开领口纽扣、领带、裤带、胸罩,如有假牙也应取出。头偏向一侧,防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息。
如果发生中风,必须到正规医院进行系统治疗。这一过程越早,复苏就越好。中风,无论是由脑梗死或脑出血引起,都需要在发病后一天内进行第一步治疗。需要做的是让病人平躺,通过一系列的刺激方法醒来。当然,大脑中的出血和栓塞需要清除。
中风的前兆可以表现为头晕、头痛、血压升高、精神萎靡不振、爱睡觉等;还可以表现为发作性的说话不清楚、肢体无力、麻木,持续一段时间以后症状可以消失,这就是中风的前兆。预防中风的方法包括:应该改变生活方式,控制体重,低盐低脂饮食,戒烟限酒。有危险因素的还要控制血压、血糖、血脂。
老人因为年龄原因极易中风,预防可以注意冬天,因为一到冬季老年人血管弹性变差,气温急剧变化,会带来血压波动引发中风。中风发生后要注意即时道医院进行治疗,以免留下无法恢复的后遗症。