凸起的骨头是人体正常的组织，叫做颈椎的棘突，平时要注意避免长时间的低头，避免长时间对着手机以及电脑，也不能使用太高的枕头，否则有可能会导致局部的疼痛加重，同时要避免受凉，加强保暖。
头枕部突出的骨头是枕骨隆突。每个人都有，有的比较明显，有的不明显。枕骨隆突较明显者与婴幼儿时期钙含量有密切关系。当缺钙时，会引起婴幼儿及儿童颅骨软化，方颅畸形。
脑袋后面疼可能是外伤、脑出血、枕神经痛等原因导致的。
脑袋后面疼需要考虑是否有外伤史，一般是持续的，随着血肿的吸收，疼痛会慢慢消失。其次是大脑后侧的枕神经痛，主要表现为阵发性的刺痛或电击样疼痛，也有可能是血管搏动样疼痛。在治疗过程中要注意休息，避免过度劳累，避免酗酒。老年人如果突然出现脑后疼痛，需要考虑是否存在脑出血，并伴有中枢神经症状。
脑袋后面凸起了骨头是很常见的，如果没有其他临床病理表现，这是正常的，这种疾病的出现不能说是疾病的问题，疼痛不明显，也不重要，总之脑袋后面有个骨头凸起有一定的轻重之分，发病后可以做下系统观察，有一些个人差距，并没有什么影响，也不需要做什么处理，有必要的话可以做一个ct检查就能确定。
通常来说，头部后部有一个骨头突出是一种常见的症状，这是因为枕骨突出导致的，并不会对大脑产生什么不良的影响。
如果有这种症状，没有其他的异常不适，那么就不需要特别的处理，只要日常多注意不要磕碰到，就可以了。如果继发头痛、头晕等症状，要到医院做全面的检查，根据检查结果进行治疗，这样可以最大限度的减少出现事故。
脑袋后面痛有可能是长时间低头看手机，长时间低头玩电脑，长时间低头伏案工作，引起颈后部肌肉痉挛收缩，牵扯头皮、神经、血管而引起，也可能是由于精神过度紧张、压力过大所导致。