睡觉时突然抽搐一下可能是正常的生理现象，也可能是癫痫。
睡觉时突然抽搐一下是一种常见的生理反应，患者不用过于担心，但是也可能是癫痫引起的，可以去医院做一下脑电图记录一下突然的颤动来明确是否出现癫痫症。
患者平时应该多休息，适当到户外活动，加强体格锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿等，有利于身体健康。
一般情况下，睡眠中突然痉挛的原因主要有：
1、缺钙，睡眠时会出现全身痉挛。2.如果是在一天的时间里，做了大量的体力劳动，那么在夜晚很难入睡，在浅睡的时候会出现痉挛。3.夜间睡眠时，有可能在梦境中会有突发的痉挛。
需要注意的是，平时应该多卧床休息，避免剧烈运动，适家属应该加强护理，有利于促进身体的健康。
睡觉时突然抽搐一下是因为神经和肌肉异常兴奋导致肌肉快速和不由自主地抽动。睡眠分几个阶段进行，从轻度睡眠开始，然后深度睡眠，这时，将会有更多活跃的神经，发出一些微弱的运动指令，引起肌肉的快速无意识抽动，并产生像电击一样的运动。
睡觉时突然抽搐一下首先考虑是由于缺乏微量元素引起的典型表现，但也不排除癫痫病的，可能性癫痫病是由于脑细胞异常放电引起的，可以表现为抽搐意识丧失的情况发生的。
睡觉的时候肢体突然抽搐一下，叫做肌阵挛，是睡眠的时候大脑的皮层对皮层下的结构失去了抑制造成的，如果是偶然的出现，大部分人在一生中都会遇到，没有必要紧张，是一种生理现象，无需进行治疗。但是如果睡觉的时候抽搐的比较明显、次数比较多，需要注意了，需要排除癫痫的可能性。
病情分析： 您好，可能是缺钙，抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾都是有关系的，去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现。
意见建议：多吃含钙高的食物如豆质品，饮食要选择既要讲究营养，又要容易消化吸收的食物。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物等，适当运动，多晒太阳。
