癫痫患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、多吃容易消化食物，如面食、鸡蛋、鱼、豆类、瘦肉、牛奶等，尤其应多食用豆类、水果、新鲜蔬菜、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。
先天性癫痫应多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。此外，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物。
水果中有丰富的维生素使其深受大家青眛，富含锌元素和硒元素。鸡蛋属于富含蛋白质的食物，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，精肉富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物。
先天性癫痫不需要忌口，癫痫是一种先天性或者后天大脑损伤导致的大脑神经元异常放电导致大脑短暂的意识丧失的疾病。建议医院就诊明确癫痫的类型，不同类型的药物使用是不同的，需要根据情况确定抗癫痫药物的使用。
癫痫者可以吃的有助于缓解的食物有：含镁丰富的食品如小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等；可多吃酸性食物如花生、核桃、猪肉、牛肉、鱼、虾、蛋类等。平时注意控制水和盐的摄入，少吃含锌高的食物。
癫痫平时可多吃核桃，多喝奶，多吃蔬菜，多吃水果，多补充维生素，利于改善病情。可以挂神经内科，查脑电图，根据结果，合理治疗。平时饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜。多注意休息，保持好的睡眠，避免熬夜。多运动，多做有氧运动。