癫痫者可以吃的有助于缓解的食物有：含镁丰富的食品如小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等；可多吃酸性食物如花生、核桃、猪肉、牛肉、鱼、虾、蛋类等。平时注意控制水和盐的摄入，少吃含锌高的食物。
平时可多吃酸性食物，碱性食物能诱发癫痫。酸性食物则能抑制癫痫发作因此，平时宜吃酸性食物，如花生、核桃、猪肉、牛肉、鱼、虾、蛋类等，要积极治疗原发疾病，才能减少或避免癫痫的发作。
一般间歇性癫痫吃清淡易消化的食物，有助于病情的缓解的。但是单纯的食疗是不能治疗和控制病情的，这段时间还是多吃温补的食物，提高身体的免疫力，遵医嘱安排正规的药物治疗即可。
隐源性癫痫通过食物是无法缓解病情，癫痫的治疗应该从癫痫发作的机制入手，常见的癫痫病治疗方法有药物治疗，手术治疗等。药物可以通过降低大脑兴奋性来控制癫痫发作，但药物治疗一般需要长期服药，而且副作用也较大。而且并不是所有的癫痫病人都适合手术治疗。癫痫发作是由于神经元异常放电所致，只有修复了受损的神经元细胞，才能避免癫痫的发作。
全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中；锌存在于肉、家畜内脏、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中；钙主要存在于牛奶和乳制品中；蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质，这些食物都能帮助预防惊厥，这些食物都需要在每日的饮食中合理安排。
缓解遗传性癫痫可以多吃一些新鲜的水果蔬菜比如黄瓜，白菜，香蕉，西瓜。癫痫病是由于大脑神经元异常放电导致的，考虑和颅脑疾病及颅脑外伤有一定的关系，不排除情绪激动等各方面因素导致癫痫病的发病。