防止中风可以通过控制体重、定期测量血压、清淡饮食、体育运动锻炼、培养积极乐观的心态、戒烟戒酒、多吃水果蔬菜以及保证充足睡觉的方式。注重中风的预防，就可以降低中风的发生几率。
控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要按时服用降压药物，有条件者每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事。
中风之后应该长期服用抗血小板，防栓药物，急性期积极住院系统规范治疗，缓解期药物治疗主要药物调理配合功能锻炼。平时应用一些降压药物和降脂药物，保证血压血脂的正常，同时应用，防止血栓形成的药物。中风后主要是应用一些活血的药物。典型的中风表现为三偏综合征，也就是偏瘫，偏身感觉障碍等，如果是出血，要尽量控制病人血压，如果是缺血性的，尽量溶栓或者改善微循环。
预防中风，首先要血压，遵医嘱按时服用降压药物，要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物。家里一旦有人出现中风先兆，家属一定不要手忙脚乱，应该尽量保持情绪稳定，在等待120急救车到来之前，作些家庭的短暂急救措施。
而且是具有生命危险的，但是具体昏迷多长时间能造成死亡，还是要看出血的部位，出血量等。所以具体的时间还是因人而异的，可能有些人几个小时就会造成死亡，而可能有些人昏迷一个月还是依然存活，所以建议可以及时的咨询医生。