能吃。很多水果中含有降血压的功效，比如是山楂、西瓜、梨、菠萝。而且很多水果中含有叶酸，在各种维生素中，能帮助神经系统的良好发育。多吃水果对于缓解神经衰弱的症状有很好的帮助。
神经衰弱不能吃辣。吃辣的容易出汗。晚上休息后不能解乏，引起阴虚火旺。平时的生活中应该多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食保持清淡营养，减轻工作生活中的压力，保持心态的平和，避免精神紧张。
核桃仁富含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素等元素，可以治疗神经衰弱。对脑神经有良好保健作用，吃核桃可以健脑，核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脑硬化的功效。另外注意避免油腻食物的过多摄入，避免辛辣刺激性食物。
神经衰弱所有的大米都能吃。多吃些富含维生素和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。神经衰弱的患者可以多吃大枣，大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。
苹果。苹果是温和的水果，亚热带水果，全年以相对较低的价格出售。他们适合男人，女人和孩子，龙人。龙眼容易上火、牙龈出血，但适当的饮食有利于补血和睡眠，改善睡眠质量，增强记忆力。龙眼特别适合办公室工作人员，但是记得吃一些香蕉和香蕉。香蕉不仅富含维生素，还能美容养颜，解决上厕所的难题，帮助提高免疫力，增强活力，缓解疲劳。
