神经衰弱所有的大米都能吃。多吃些富含维生素和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。神经衰弱的患者可以多吃大枣，大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。
神经衰弱不能吃辣。吃辣的容易出汗。晚上休息后不能解乏，引起阴虚火旺。平时的生活中应该多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食保持清淡营养，减轻工作生活中的压力，保持心态的平和，避免精神紧张。
核桃仁富含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素等元素，可以治疗神经衰弱。对脑神经有良好保健作用，吃核桃可以健脑，核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脑硬化的功效。另外注意避免油腻食物的过多摄入，避免辛辣刺激性食物。
神经衰弱是一种精神疾病，它是一种精神疾病，它是一种精神障碍，它的发病时间通常很久，从数年到数十年不等。通常情况下，这种病症的轻重不一，其起伏往往与心情的改变密切相关。所以在治疗上要先找到病因，再通过心理疗法来排除疾病的影响。
其次，就是用药了。可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗，并与平时的生活习惯和运动习惯相结合。对于神经衰弱有一定的疗效。
能吃。酱油中最重要的营养成分是氨基酸，人们只能在食品中得到氨基酸才能构成自身的蛋白质，蛋白质是生命的物质基础，是构成生物体细胞组织的重要成份，对于缓解大脑疾病有很好的效果。