神经衰弱是因为大脑皮质的内抑制机能减弱、兴奋亢进，导致难以入睡或者睡眠浅，多梦易醒。这需要注意放松心情，适量的进行身体锻炼，在饮食上注意清淡一些，少吃辛辣刺激性食物，少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
病情分析： 你好，失眠和心情，压力紧张，气血不足导致有关，需要调理恢复一段时间
意见建议：建议服用安神补脑液，服用逍遥丸疏肝理气治疗情绪不好导致的失眠，睡前喝温牛奶可以帮助睡眠，
指导意见：你好，您的情况失眠多梦，神经衰弱的话，可以吃点安神补脑液，谷维素等。
问题分析：你的情况并已经明确了，就是手淫引起的，这种情况一般是肾虚，这是中医的理论。
意见建议：你的这种情况，要立即停止，因为13岁还没完全发育成熟，对身体不好，可以服用安神补脑液。
指导意见：你好！一吃金匮肾气丸，可加服养血安神片，二控制性生活次数，十天或半月一次。
病情分析： 你好，治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，晚餐不宜过饱。应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观。实在难受可以去医院让医生开点药物帮助入睡。
