一般不要进行跳舞等剧烈的活动，可以适当进行腰背肌功能练习。易于出现腰肌劳损及肌纤维织炎而出现腰部疼痛的症状，平时要避免长时的弯腰的姿势，避免搬提物等腰部负重活动。
脊柱裂结合病人的分类不同，症状也各不相同。大多数脊柱裂症状属于隐性脊柱裂，而隐性脊柱裂病人中大部分患者并不会出现任何症状，只有一小部分病人会有长期的遗尿和间断性尿失禁。
脊柱裂目前主要就是神经管发育异常，从而造成的一种先天性疾病。目前大量的统计学研究，还是因为在怀孕的初期，母亲没有及时摄入足量的叶酸，造成了叶酸缺乏，都可能会引起脊柱裂的发生。
一般来说，显性脊柱裂可以怀孕，但可能会加重病情。
显性脊柱裂显性脊柱裂是先天畸形脊柱裂的一种，可分为脊膜膨出，脊髓脊膜膨出等多种，可能会使患者出现下肢瘫痪和大小便失禁等症状。因此显性脊柱裂可以怀孕，但可能会加重病情，建议患者通过手术治疗后再怀孕。术后，患者应清淡饮食，多喝水，多食高热量、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，提高身体免疫力。
患有隐性脊柱裂的患者是否可以运动，和患者症状的严重程度有很大关系。因为隐性脊柱裂主要是由于局部的脊髓和神经受损导致的，但是在临床上，有很多患病的患者并没有出现症状表现，这种情况下患者可以和正常人一样运动。如果患者的情况比较严重，已经出现下肢力量减弱、轻度肌肉萎缩等症状，这时患者一般不能做剧烈运动，可以做一些舒缓的活动，并且应该避免弯腰、久坐。
一般来说，脊柱裂症状如下：
大小便的问题，小便失禁、大便干结、肢体的麻木和无力等都是脊柱裂症状的主要表现，建议出现这些症状的患者及时就医，通过磁共振、肌电图等检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的压力，还要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。