及时补充维生素D，钙片等。平时多吃含钙食物比如蛋黄，骨头等，多晒太阳，多进行户外活动。腿部抽筋主要是腿部肌肉强直性收缩引起的。主要表现为局部绞痛，多于维生素D缺乏，劳累等有关系。治疗建议病人需要多休息，不要剧烈运动，局部可以热敷理疗，按摩。
抽搐症的朋友们应该吃热量比较高并且是半流质的食物，比如各种鱼类，都含有丰富的维生素和叶酸，暗流之类的食物可以选择小米粥，既营养又好消化。吃低胆固醇并且稍微带点脂肪的食物，各种的新鲜蔬菜和水果也是抽搐症首选。
如果有癫痫症，应该有一个很好的饮食计划。多吃时令蔬菜和水果，这对健康非常有益。癫痫患者不宜吃油腻食物，也不要吃辛辣食物。可能会影响疾病的治疗。应根据医生的建议处方，以避免疾病复发的现象。癫痫患者应该在疾病的治疗中具有良好的自我护理意识并避免疾病的复发。
蘑菇：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。蘑菇300克，炖肉吃。
平时吃米饭，面食类，比如饺子，馒头，馄饨等，不吃油炸的食物，油炸的食物经常高温对人体有一定的危害，可以吃蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶，猪瘦肉，鸡肉等，不喝浓茶，不喝咖啡，不要喝酒，不要吸烟。
