年轻、体质好可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动，如篮球、足球、登山、骑马、摔跤等。太极拳、气功比较适合癫痫病者参加。游泳、划船则应在有人监护的情况下进行。在运动时应注意劳逸结合，不可过度疲劳。
避免过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动，精神紧张，悲伤，忧愁，生气，过度兴奋，睡眠不足，过饥或过饱，一次大量饮水等，酒，喝浓茶，食用含大量咖啡因的食品，如巧克力，感冒、发烧等都可诱发癫痫，应尽量避免。
癫痫病人不能吃含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如羊肉，狗肉，雄鸡，野鸭，鲤鱼等。均不宜食用；烈酒，浓茶，咖啡。像胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。不宜剧烈运动，但可以做一些有氧运动，比如太极拳、瑜伽、慢走等，有助于改善症状。
特发性癫痫病人日常要注意过饥或过饱，勿暴饮暴食，应避免劳累，保证充足的睡眠，参加适量运动，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不要骑自行车，防止发生摔伤。
睡眠型癫痫平时的情况下，可以参加适量运动，如散步，慢跑，羽毛球，网球，乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。在癫痫病人的护理过程中，癫痫病人应少看电视和玩游戏，因有些画面，声响对视觉，听觉都有强烈的刺激。
要按时、按量、准确无误的服药，防止少服、漏服和多服。不能随便更换药物和剂量，应在医生指导下进行。长期服药，癫痫完全控制后，才可考虑逐渐停药，减药过程也需1年以上，切忌短期或突然停药。
