癫痫病人可以参加适量运动，适宜病人长期锻炼的活动方式有：慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。散步：时间可自己选择，但可以是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。可见适当的体育锻炼对癫痫来说是必要的。
可以散步、慢跑和太极拳等。在进行运动时，家人一定要陪同，方便照顾病人的需要，而且有家人的陪同，从心理上也会觉得舒心。选择适当的运动方式，不仅能强身健体，还可以有效控制癫痫疾病的发作频率。
1.不能过度劳累；2.不能熬夜，合理作息；3.坚决禁止饮酒；4.禁止暴饮暴食，禁止辛辣刺激，禁止吃海鲜，羊肉，狗肉等发物；5.禁止强光刺激，不能从事电焊工作；6.不能长时间看电脑，玩手机，看电视；7.管理好自己的情绪：8.尽量注意预防感冒；9.严禁驾驶，游泳，潜水，登山，高空作业等危险性活动；10远离危险地带，复杂环境；严禁饮用咖啡，浓度以及碳酸饮料；11.严禁擅自停药或减量。
尽早到医院做进一步检查，查明病因，对症治疗。日常生活注意事项：不能过度劳累（包括身体，精神）；不能熬夜，合理作息；坚决禁止饮酒，和含有酒精性的饮料（醪糟）；禁止暴饮暴食，禁止辛辣刺激，禁止吃海鲜，羊肉，狗肉等发物；禁止强光刺激，不能从事电焊工作；不能长时间看电脑，玩手机，看电视。
遗传性癫痫吃一些青菜应该菜能缓解。遗传性癫痫往往认为是由遗传因素参与所导致的癫痫，治疗手段是生酮饮食。总之一句话，遗传性癫痫要的遗传因素，选择合适的治疗方案，但并不是所有的遗传性癫痫都是可以治疗的。
这个癫痫病情得不到控制原因很多，如没有规律服药、治疗方案不规范、药物剂量不够、精神刺激、熬夜劳累等。要缓解痛苦只能尽快的控制住避免癫痫发作。只有把癫痫控制住才行。
