可以吃点鱼。自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸比肉类高约10倍，是健脑的重要物质。特别是海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。
患者可以通过中医的方法缓解患者的症状，中医疗法一般是通过针灸、热敷或者是按摩达到缓解疼痛的作用；患者也可以口服一些营养神经的药物，这对缓解症状都是有一定效果的。
脑损伤综合征经过干预治疗，就可以缓解脑损伤。但是如果病人症状较重，病情较重，有一小部分病人会有间断性的癫痫发作等后遗症。对于比较严重的脑挫裂伤和脑内血肿，有时需要开颅手术，方能控制病人病情挽救病人生命。
脑损伤缓解难受的办法就是去医院治疗。千万不能自己在家喝什么止痛药一类的东西。在医院难受可以听从医生的安排给服的止痛药。不能耽误病情，必须去医院。
建议去正规三甲医院的神经科就诊，在相关医生的指导下利用脑蛋白水解物进行营养神经治疗，并且要注进行抗癫痫治疗，患者需充足的休息，家属要耐心开导，避免外界刺激。