吃什么可以预防植物神经紊乱

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我对象是搞投资的,由于工作的原因,压力很大,我怕他得植物神经紊乱,那么,吃什么可以预防这种病?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
对于植物神经紊乱,建议平时多吃以下食物:胡萝卜可以达到改善神经失调的症状的功效。蘑菇,蘑菇中含有黑色素,对神经系统可以起到稳定的作用。小麦中含有泛酸,泛酸可以预防植物神经失调症。小米,其中含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养,有助于缓解神经功能。最后,牛奶对营养神经也有很好的帮助。
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可能跟平时精神压力过大,高度紧张有一定的关系,可以服用一些谷维素,维生素b一等进行调节。平时养成一个良好的作息习惯和饮食习惯,避免熬夜,同时减少辛辣刺激性食物的摄入,平时可以适当的增加一些体育锻炼和户外运动。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

对于植物神经紊乱,建议平时多吃以下食物:胡萝卜可以达到改善神经失调的症状的功效。蘑菇,蘑菇中含有黑色素,对神经系统可以起到稳定的作用。小麦中含有泛酸,泛酸可以预防植物神经失调症。小米,其中含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养,有助于缓解神经功能。最后,牛奶对营养神经也有很好的帮助。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

植物神经紊乱多是由于情绪不畅等原因引起的,而且对人们的影响很大,羊肉它含有促进人体内脏和血管功能的成份。胡萝卜食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛,可以抑制外界对精神产生的刺激,并且改善神经失调的症状。蘑菇由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,对神经系统可以起作用,使植物神经稳定和安定下来。裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

植物神经紊乱可以多喝水,喝水可以大大淡化胃酸浓度,改变睡觉姿势,切忌不能往右侧卧姿势,往左侧卧姿势。注意休息,多吃新鲜的清淡易消化的食物,少吃油炸油煎辛辣刺激性食物。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

物神经功能紊乱的治疗首先要去除诱发因素,如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境,减少刺激;平时要培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食;尽量多进行一些户外活动,多参加体育锻炼;培养良好的生活习惯。早睡早起,生活要有规律。调节植物神经功能的药物常用的有谷维素、维生素B1等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

培养良好的生活习惯:吃饭规律、饮食节制,早睡早起,尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。要做到劳逸结合,感到疲乏时,暂时放下工作,给自己一个喘息的机会。尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。