要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。对于这类癫痫病特别要注意保证睡眠充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯。癫痫诊断时应该与一些睡眠障碍相鉴别，诊断后也应该积极治疗，避免癫痫反复发作影响神经精神功能。
睡觉时应该，保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。人还要注意合理饮食，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收。
目前对于癫痫的治疗最可靠的预防就是按时、按量地服用抗癫痫药物，要及时的控制发作，预防惊劂的再发，越早治越好，因为发作的次数越多，时间越长就意味着对原有癫痫灶的增强，由于抗癫痫副作用比较大，很多病人难以耐受，所以目前很多情况下会通过中医治疗，采取中西医结合的方案或者根据发病机理，采用定痫熄风、平肝泻火、祛痰开窍、活血化瘀的治疗方法从根本上治疗疾病。
轻微睡眠型癫痫常见症候包括睡眠中突然有抽搐，轻微的全身痉挛，少数病例出现睡眠相关性攻击性行为。虽然现在是轻微的症状，但是如果不积极的治疗会使病情恶化，带来更大的损伤，所以还是要去正规的医院对症治疗的。
癫痫病的治疗是需要到正规的医院接受系统的治疗才行，而只是服用药物控制癫痫的发作不是长久之计，只有及时的得到有效的治疗，治疗癫痫才行。现在癫痫的治疗多是采用中西医结合的治疗方法，根据实际病情专家会制定合适的治疗方案，在积极接受治疗的同时也要做好日常的护理工作。
去正规的专业的癫痫治疗医院检查脑神经元细胞受损部位及受损程度，然后进行靶向修复平衡异常放电杜绝癫痫发作。保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。注意劳逸结合，防止过度疲劳，适当进行体育锻炼。