老年糖尿病晚饭能吃饱吗

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老年糖尿病晚饭能吃饱吗
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
老年糖尿病患者的晚饭尽量不要吃饱。
对于患有糖尿病的老人来说,晚餐最好是少食多餐。在内分泌科,糖尿病是一种很普遍的病症,在老年患者中很容易发生。糖尿病患者如果没有得到有效的控制,会导致出现严重的并发症,比如:心脑血管。老年患有糖尿病的人,晚餐不宜过多。要合理地限制卡路里的摄取。多食用蔬果,多食用粗谷物。但是晚餐还是应该适量摄入,注意避免出现低血糖的症状。
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老年糖尿病患者的晚饭尽量不要吃饱。
对于患有糖尿病的老人来说,晚餐最好是少食多餐。在内分泌科,糖尿病是一种很普遍的病症,在老年患者中很容易发生。糖尿病患者如果没有得到有效的控制,会导致出现严重的并发症,比如:心脑血管。老年患有糖尿病的人,晚餐不宜过多。要合理地限制卡路里的摄取。多食用蔬果,多食用粗谷物。但是晚餐还是应该适量摄入,注意避免出现低血糖的症状。

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不管年纪多大,都要严格的控制自己的饮食,虽然老年人的血糖水平要低于年轻人,但也要做到这一点。
晚饭一般都是在5至7点的时间吃晚饭的,所以要特别注意,米饭要搭配两种不同的菜来摄入,米饭要尽量少吃,蔬菜要多吃,比如西红柿、花椰菜、菠菜等,患者不能吃肥肉,不能吃动物内脏、鸡皮、鸭皮等,以免影响患者病情的恢复。

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糖尿病人可以吃的晚餐种类很多,主要是主食加蔬菜。
糖尿病老人晚餐应吃一些清淡的食物,包括多吃绿叶蔬菜和粗粮,避免一些辛辣食物和含糖食物、淀粉类食物、油炸食物、油腻食物等。
建议的晚餐时间是下午6点左右,最好不要超过晚上8点。如果吃得太早,可能睡前就饿了,有些朋友忍不住加餐;如果吃得太晚,入睡后食物还没有被消化代谢,新陈代谢就会减慢,增加胰岛的负担,影响第二天的空腹血糖。

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糖尿病不能吃全,只能吃半饱。
糖尿病患者吃饭时不觉得饿,就不要继续吃了。你不能吃任何含糖的东西。同时,糖尿病患者应在饭后多出去运动,如跑步、骑自行车等。如果服用胰岛素,可以吃少量甜食。要控制米饭的量,一顿只能吃两到两份米饭,不能吃粥,不能吃面。早餐不能吃馒头和包子,不能吃油炸食品,不能吃太油腻的东西,可以吃瘦肉,不能吃稍微有点胖的东西。

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糖尿病不能吃饱。
控制糖尿病的第一步是饮食控制。糖尿病的食疗就是调整自己的饮食来满足疾病控制的需要。但是,食疗只是制定一个健康的饮食计划,并不是要求患者少吃或不吃。正确的饮食治疗应该以碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理比例为基础,同时控制总热量的摄入。其中碳水化合物占50%至65%,蛋白质占15%至25%,脂肪占不到30%。以淀粉类食物、优质蛋白质、多纤维食物为主。不是所有的水果都不能吃,哈密瓜、香蕉等含糖量高的水果除外。在血糖稳定期间,其余一些含糖量低、含水量高的水果,也可以按照食物交换法适当食用。

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饭后犯困不是糖尿病。
正常人饭后也会犯困,因为饭后血液进入胃部工作,大脑暂时缺血。但是,糖尿病更容易嗜睡。如果你一次摄入过多的碳水化合物,你体内的血糖会迅速升高,大量的血糖会在你体内积累,导致胰腺分泌更多的胰岛素。饭后,正常人体内的碳水化合物进入人体,迅速转化为葡萄糖。所以,仅仅通过饭后打瞌睡是无法确诊糖尿病的。

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