腱鞘囊肿主要出现在手腕、手部、脚踝等部位，如果是比较小的腱鞘囊肿，可以自己愈合，而大的腱鞘囊肿则不会自行消失，可以通过保守治疗来促进腱鞘囊肿的愈合。
具体来说，可以减少局部的运动量，比如减少腕部、脚踝、或手指的运动量，也可以在局部佩戴一种保护性的东西，比如在手腕部可以戴一个护腕，脚踝可以戴一个护腕，还可以服用西乐葆胶囊等非甾体消炎药物，比如扶他林片、西乐葆胶囊等，可以降低腱鞘囊肿内的积液，促进腱鞘囊肿的康复。
手腕腱鞘囊肿自己破了主要是囊内的压力增大导致的。
如果患者患有腕部的腱鞘囊肿，那么囊肿的体积越大，囊内的压力也就越大，此时腕关节处再受力，很可能会压迫囊肿，造成囊肿破裂。当囊肿破裂后，手腕处的肿物会缩小甚至消失，但后期很可能会引起囊肿的反复发作，因此在发生此种情况后，应采取手腕部位的加压包扎固定一周，以防止腕部腱鞘囊肿的复发，同时要避免手腕部位的过度劳累，同时要注意保暖，避免受寒，以免发生腱鞘囊肿。
如果是腱鞘囊肿复发，导致手腕位置肿胀、疼痛，患者需要做手术切除。
腕部腱鞘囊肿可反复发作，还可能逐步扩大。
腕部腱鞘囊肿成因多可由局部慢性劳损所致。在长时间的使用中，腕关节和手指长期处于不稳定的状态，这样就会造成肌腱组织产生损伤而出现问题，进而引起腱鞘炎。手腕活动度很高，极易造成局部无菌性炎症形成，炎性液体渗出等，激发周围神经引起疼痛，当然，炎性液体外渗可形成囊性包绕，在此条件下，腱鞘囊肿便会形成。当这个时候，肌腱和关节囊被撕裂时，这些积液会流到皮下或者肌肉中，这就造成了腱鞘囊肿的再次增生。
当然外伤，类风湿性关节炎等都可引起腱鞘囊肿。腱鞘囊肿在腕关节处出现时，通常为圆形或者椭圆形的肿块，并且质地较软，没有任何触痛和疼痛感，而且随着年龄增长而越来越严重。对腱鞘囊肿，通常不引起临床明显症状，无需特别处理，若腱鞘囊肿渐大，引起疼痛时可针刺破，将内部液体排出，还可穿刺提取内部液体。
但这一处理办法，腱鞘囊肿复发机会均较多，其中以手术彻底清除最为彻底，但仍然可能复发。
腱鞘囊肿基本不会自己消失，需辅助一定的药物或按摩治疗才可治愈。
肌腱鞘囊肿是因关节部位长期的伤害，导致滑膜腔中的滑液增加，局部的结缔组织粘液出现退行性变。少数的肌腱鞘囊肿在初期没有任何征兆，而且囊腔中的东西是渗出的，身体的新陈代谢比较好，可以用推拿的方式进行治疗，但也有一定的几率出现反复。腱鞘囊肿会随着时间的推移而变大，会有酸胀感、挤压时疼痛，严重者会有肌肉萎缩，一般不会自行消退。确诊为肌腱鞘囊肿，需立即到医院的整形外科，在局部麻醉的情况下，进行针刺，取出液体，再按照医生的指示进行局部封闭、按压，并根据医生的建议口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等镇痛药。如反复发作，建议做外科切除，2-3个月后再做检查，确定是否有好转，平时尽量避免用针刺囊肿，避免引起炎症，也不能用手指挤压，否则会对周边的组织产生伤害。
一般情况下，手腕腱鞘囊肿不会越长越大。
腱鞘囊肿是一种常见、多发病的疾病，属于腱鞘囊性疾病。腱鞘囊肿的高发区域为腕部、背部，以中年人居多，手腕腱鞘囊肿一般不会随着年龄的增长而增大。囊腔为关节囊或密集的纤维性结缔组织，囊腔中有粘稠的粘稠液体，囊肿多为一室或多室。囊肿最初可以是局灶性膨胀，也可以是颗粒状的，有些是慢慢长大，多数是小于2cm；也有一些，会自动消散。体积较大的囊肿，在手腕的运动过程中，或者外伤后自然破裂，但是，它的复发率很高。
手腕部位腱鞘囊肿经挤压可破裂并能减轻。
腱鞘囊肿有许多是由关节产生的，可采用按摩、揉捏、试着能否使其进入关节腔的方法。还可设法将腱鞘囊肿顶入骨内，强行挤压可将囊肿击碎。但由于囊壁尚存在，此种治疗复发机会较多。建议到医院做手术彻底切除，效果会更好。
建议患者在日常不要自行挤破腱鞘囊肿，避免引发不适症状。