通常情况下,扁平足病可以通过鞋底来增加身高,而扁平足的病人如果用鞋垫的话,会很不舒服,因此平时尽量选择舒服的鞋。
扁平足是一种比较常见的疾病,患者可以采用微创外科治疗,避免过度劳累,可以定时到正规的医疗机构进行身体检查。另外,患者在平时还应注意局部护理,平时应多注意休息,不要长时间走路或者是剧烈运动。
一般情况下,扁平足可以跑步,具体内容如下:
由于扁平足没有足弓,缺乏缓冲力量,会造成疼痛和行走的姿态发生变化,不过也可以使用足弓垫进行跑步。跑鞋最好选择专用的运动鞋,选择柔软的专业的塑料跑道。足弓垫、跑鞋和塑料跑道可以最大程度地减轻扁平足引起的疼痛,同时还要适当地减少跑动的长度,在适量的逐步增加。
通常情况下,扁平足患者在保守治疗无效后,可以做手术。具体情况分析如下:
扁平足指足弓低平或消失,患足外翻,站立、行走的时候足弓塌陷,引起足部疼痛的一种畸形,扁平足患者期一般选择保守治疗,但是当骨与软组织结构明显改变时,保守治疗可能会无效,此时患者需要进行手术治疗,比如关节融合术,一般能取得不错的治疗效果,因此扁平足患者在保守治疗无效后,可以做手术。
可以治疗,扁平足的治疗有两种,一种是保守治疗,就是用支撑弓。比较好的支撑鞋垫将足弓撑起,这样改善足的力线,从而使肌肉或肌膜的力量达到生理状态,这样可以减轻。另一种对于足结构改变造成的扁平足,非常顽固的,可以进行手术矫形,进行足骨关节的融合术,要想纠正足弓必须手术治疗,可以重建足弓。
目前市面上针对扁平足的特殊鞋,其实并不是很多,主要集中在里边的鞋垫。因为鞋要成批量生产,但是鞋垫来可以因人而异,所以建议如果是早期扁平足,可以选择一双合脚的鞋垫来恢复正常足弓,达到缓解因为扁平足而带来足痛的效果。应选择中间拱起的软底鞋子,从而有效缓解脚底长期受压而避免选择硬底平底的鞋子。如果有条件可以选择穿平足鞋矫正。