脚脖子崴了肿了但是可以活动患者应注意休息。
如果患者踝关节崴伤后,仍然可以进行活动,这种现象通常是没有发生骨折的。患者首先要做的是注意休息,然后在将腿抬高,可以促进静脉回流,然后用冰袋对患处冷敷,这样可以抑制毛细血管出血,可以减轻肿胀疼痛症状。
建议患者在恢复期间不要进行剧烈运动,防止再次脚崴的情况发生。
脚脖子崴了肿了可以先用冰块进行冷敷。收缩血管,减轻血肿踝关节扭伤。主要是为了防止毛细血管扩张出血,从而缓解局部肿胀,需要及时到医院可以先用冰块进行冷敷,可以收缩血管,减轻血肿。做X片,确定有没有骨折、脱位等。
如果没有以上症状,仅仅是踝关节扭伤,24小时后可以进行热敷,这样可以促进静脉回流,缓解肿胀,同时要注意多休息,在此期间尽量不要下床。
脚脖子累肿了通常有以下方法可以缓解症状:
首先患者可以对踝关节进行冷敷治疗,让踝部血管收缩,减轻肿胀及渗出。如果肿胀消退缓慢,患者可以采用局部热敷继续消肿。其次患者是可以外喷镇痛活络酊,可以达到加速肿胀消退并缓解疼痛的功效。
建议患者在日常生活中,养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,避免熬夜,同时饮食应以清淡为主。
脚脖子崴了的处理方法如下:
1、使用冷敷和热敷。伤后24-48小时内应当冷敷,24-48小时后待疼痛肿胀趋于稳定,抬高或放低患肢肿胀感觉差别不大,患处皮温正常,提示出血停止。
2、适当的进行运动。伤后早期要抬高患肢制动,待病情趋于稳定,抬高患肢进行足踝的主动活动,待肿胀疼痛明显减轻时,可逐渐下床锻炼。
要在扭伤后24小时内,用冰块敷在患处在扭伤,以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等患处可以用消肿止痛药物治疗,结合按摩缓解,不要剧烈运动,以后运动的时候要注意。