压缩性骨折可采取如下睡姿进行休息：
一、仰卧位进行休息和压缩性骨折处软枕垫高，可让腰部肌肉得到充分的休息，也可促进压缩性骨折椎体回复高度和逐渐愈合。
二、侧卧位的休息及双膝关节间加用软枕以确保腰椎充分侧位，不出现腰椎扭转的情况，可避免压缩性骨折处的痛苦刺激，利于骨折处的休息和康复，同时注意上述两种姿势要每两小时轮流换一次。
发生腰部压缩性骨折者提示应尽早平躺为原则，通常推荐平躺在硬板床上。
此外，腰椎棘突下方可垫高圆枕或采用枕头卷曲呈圆柱状垫高棘突下方，可有助于骨折部位复位。通常在平躺3~4周后骨折处已比较稳定，此时可采取合适侧卧位。但侧卧位回头时一定请1~2人帮忙转身，以免脊柱旋转对骨折端造成影响。
患者平时需注意护理，避免加重腰部负担。
腰椎压缩性骨折需要躺8个星期。
对于腰椎压缩性骨折1/3以下的患者，可以选择卧床休息8个星期。应该在硬板上躺，在腰椎下面加压，以保证腰椎过度伸展，便于骨折的恢复。在受伤后2天可以进行腰背肌的锻炼，可以防止腰肌的收缩和脊椎的骨质疏松。肌肉锻炼的力度可以视患者的年纪和情况而定。受伤后4至6个星期内应该能进行高强度的锻炼。创伤后8个星期内，腰椎压缩性骨折均已完全恢复。
为患者发生椎体部位压缩性骨折，卧床休息期间，主要采取平卧位的休息方式，并且在平卧位时在腰下可以适当的垫5cm左右的软垫，以达到椎体后弓，从而有利于压缩性骨折局部的膨胀和康复，从而使椎体回复到一定高度，对压缩性骨折康复具有良好辅助效果。
如果病人需要进行牵引的话，则应尽量选择坐位或半坐体位。如果患者平卧的时间相对较长，有骨突出部位的压迫和疼痛，以及体力不支等状态，此状况可使陪护者协助行侧卧位休息但，侧卧位时休息时间不能太长，20~30分钟内即可，并处于侧卧位，务必叮嘱陪同人行骨突出处按摩和拍背处理，为预防褥疮，坠积性肺炎等疾病发生。
压缩性骨折一般需要躺十周左右。可以通过适当运动、药物、饮食调理等方法进行保养。在治疗期间要注意注意四肢肌肉和关节的锻炼，避免肌肉萎缩和关节僵硬，要经常翻身。如果疼痛比较剧烈，可以使用布洛芬、萘普生等药物进行治疗。同时需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多吃含钙量丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
压缩性骨折的病人保守治疗需要进行6到8周的卧床休息，卧床期间要注意防止肺炎、泌尿器感染、下肢静脉血栓形成、褥疮四大并发症危及生命，推荐使用手术治疗，损害小且第二天即可恢复正常。
