踝关节韧带的损伤主要有急性和慢性两种。急性损伤是指在锻炼过程中踝关节出现了韧带撕裂和断裂。慢性损伤是指在三个星期内出现的。
一般来说，慢性损伤会导致踝关节不稳，导致关节间隙变宽，导致以后在进行再一次的活动中更有可能受到伤害，从而导致长期的踝关节不稳。在行走的过程中，经常会出现脚部的酸痛，或者是打滑的脚。不小心的时候，没有了韧带的防护，很容易导致脚部的骨头断裂。
一般来说，韧带损伤后可以通过以下方式恢复治疗:
1.韧带损伤后，患者应该需要限制活动，加强肢体的功能锻炼。
2.韧带损伤后，患者应该适当做静力屈伸运动，维持韧带张力和关节稳定。
3.韧带损伤后，患者应该遵医嘱口服活血化瘀药物、消肿止痛药物。
4.韧带损伤后，患者应该通过关节红外线照射，可以促进局部水肿及积液的吸收。
脚踝韧带慢性损伤，可以在医生的指导下服用药物或者采取手术。
患者发生了踝关节区域的韧带长期受损，主要是因为长期重复的劳累，或是脚踝部位的多次受伤，没有及时处理。因此，在日常生活中要尽量不要让踝关节受到太大的影响，同时要注意保暖，防止感冒，早晚可以进行踝关节部位的热敷，同时还要进行踝关节部位的针刺，物理疗法等，这样才能加快踝关节的血液流通，促进损伤韧带的肿胀消失，有利于长期的康复。如果需要的话，可以使用活血化瘀的药物进行外敷，从而促进韧带的肿胀消失，从而达到改善足踝韧带的长期损害的目的。
进行手术治疗。就看男朋友受伤的程度了，有的可以采取保守治疗，比如新鲜不完全损伤，屈膝30°左右石膏固定于内翻位，维持3～4周，同时进行股四头肌练习。完全断裂需早期手术修复，内侧弧形或“S”形切口显露损伤部位。体部损伤直接褥式重叠缝合并加强；伴撕脱骨折时，根据骨块大小进行腱固定缝合或内固定。
如果踝外侧副韧带损伤的话，饮食方面要注意，不要吃一些冰冻冷饮，不要喝酒，不要吃一些难以消化的食物，平常应该多吃一些高蛋白的食物，平时要进行适当的活动进行合适的锻炼。