闪了腰一般两到四个星期可以恢复。
一般只是肌肉韧带的牵拉损伤,可以通过保暖、休息和限制腰部的活动,两个星期左右可以恢复。若腰部扭伤后出现了韧带撕裂、肌肉撕裂、腰部肿胀、疼痛、皮下淤血等症状。由于肌肉牵拉损伤导致的撕裂、断裂、韧带撕裂、断裂等情况,通常要四个星期左右才能完全康复。
建议患者到骨科治疗,注意休息,多吃清淡的食物。
一般脚崴了要多久时间恢复,要根据具体情况来分析。具体内容如下:
如果没有韧带的伤害,踝关节和足部扭伤的愈合需要3-7天左右。如果有轻微的韧带受伤,建议用石膏外固定,治疗的过程要2-3个星期。此外,患者的恢复也要看治疗方法,是否是足踝的制动和康复疗法相结合进行治疗的,在固定的过程中,患者的脚不能着地或者不能承受重量。同时每天要进行积极的脚趾运动、上肢抬高、小腿三头肌静力收缩和舒张等运动,以改善下肢的血液流通,减轻脚踝部位的水肿。
清宫是一个有创的手术,术后都需要一个相当长的恢复期,短的需要一个月左右,有些病人体质比较差的,恢复可能需要半年甚至一年的时间,至少一个月或更长时间不能有性行为,然后就是一年内不能有孩子。
腰椎手术后,通常需要4-8周左右才能恢复。
腰椎的康复要根据患者的病情和手术的情况来决定。年轻人出现了腰伤,应该做外科手术,术后要注意休息6-8周,在此期间,骨折恢复良好,可以逐步下床走路。如果骨折并不是很严重,一般都是采取保守治疗措施,通常需要在床上躺上两个多月。如果是腰椎间关节镜下植骨融合手术,内固定术后一个多月即可完全康复,可以通过支架的固定逐步下床走路。
落枕需要2至3天才能恢复。
正常来讲,患者落枕时是在夜间睡眠过程中颈部未受到枕头充分承托导致的,会出现颈部、肩部、背部疼痛僵硬和颈椎活动受限等症状。患者可以使用手指或肘尖对斜方肌走行部位进行按摩治疗,可以起到去除肌肉内大量痉挛性结节,缓解落枕症状的作用。
患者在生活中应避免剧烈运动,饮食多吃高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。