坐时间长了尾骨疼的原因是：
1、由于用力过大，或者用力过大，或者摔倒，造成尾骨骨折、变形，久坐会增加尾骨的负担，从而引起疼痛；
2、腰骶部、肌肉、筋膜、韧带等肌肉的损伤，长期坐姿会对尾部造成压力，从而引起尾部肌肉、筋膜、韧带等产生痛苦；
3、腰椎间盘突出症、骶部肿瘤或囊肿、椎弓根断裂并滑脱等都会导致尾部疼痛。
蹲时间长了膝盖疼，主要是因为膝关节的部分承重会增大，从而导致膝关节周围肌肉、肌腱组织的疲劳，肌肉疲劳会导致肌肉中的酸性物质沉积，不能及时排泄出来。此外，长期坐着伸展、弯曲的姿势，会导致局部的血液流通不顺畅，导致膝关节和周边组织的疼痛。患者应适当活动膝盖，也可以用热毛巾对局部进行热敷，有利于改善相关情况。
站时间长了腰疼的原因如下：
站时间长了腰疼的原因，一是腰背部的力量不够，肌肉的强度不够，长时间站立会引起腰肌劳损，引起腰椎的酸痛，是因为肌肉的疼痛引起的。其次是脊柱椎骨的变化，例如脊柱变直，长时间站立会引起腰椎间隙的变化，从而引起腰椎的酸痛。治疗方法是以运动为主，可以进行小燕飞，五点式和单杠等运动，这些运动能有效缓解长时间站立造成的腰疼。
左边肾疼，可能是肾结石，需要检查一下泌尿系彩超，可以看到扩张的输尿管、肾盂积水以及肾脏的高密度影，治疗主要是促进结石的排出，口服排石药物、体外冲击波碎石、手术治疗等方式；也可能是急性肾盂肾炎，这个疾病一般都会伴有寒战、高热、尿频、尿急、尿痛症状的，检查尿常规里面白细胞、细菌阳性，治疗主要是抗感染治疗，抗生素疗程需要用足14天，预防复发。
常见的是屁股蹲在地上导致尾骨受伤，会导致尾骨骨折。即使没有骨折也会导致局部软组织挫伤，引起疼痛。严重的话会导致尾骨脱位，疼痛更加明显。另外还有一些长时间的坐立，也会导致尾骨疼痛。因为尾骨周围的软组织非常少，长时间的坐立容易导致局部的无菌性炎症。
颈椎包的病因要清楚，是因为局部的化脓性炎症引起的，可以选用敏感的抗生素进行抗感染处理，可以外用如意金黄散进行外敷，出现脓水时要进行切开引流，需要积极对症治疗。
颈椎病主要是因为长期的低头，造成了颈部的油脂组织的沉积。正确的颈椎姿态、不要低头、不要抱枕过高或过柔软的枕头，可以进行热敷、针刺、按摩、理疗等。如有需要，可以做外科手术。