蹲时间长了膝盖疼,主要是因为膝关节的部分承重会增大,从而导致膝关节周围肌肉、肌腱组织的疲劳,肌肉疲劳会导致肌肉中的酸性物质沉积,不能及时排泄出来。此外,长期坐着伸展、弯曲的姿势,会导致局部的血液流通不顺畅,导致膝关节和周边组织的疼痛。患者应适当活动膝盖,也可以用热毛巾对局部进行热敷,有利于改善相关情况。
引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎,它是由于关节炎软骨遭到破坏,导致的关节炎疼痛,而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。膝关节疼痛有两种情况一风湿,再就是缺钙引起的。
膝盖痛是膝关节周围软组织的损伤,包括皮下组织、韧带、肌肉、关节里面的骨头、半月板、关节软骨。正常来说,膝盖附近的疼痛属于软组织的伤害。如果出现软组织损伤,可以先进行膝关节的休息,再进行膝关节的保暖,可以外用一些消炎止痛的药物,还可以服用一些消炎止痛的药物。膝关节的疼痛是比较严重的,要做膝关节的片子,检查膝关节内的骨骼是否有增生、退变、骨关节病等。
下蹲膝盖疼可能是以下原因导致的:
主要是由于锻炼过度造成膝关节周围的肌肉受损,引起的下蹲膝盖疼。长时间的劳累也会引起腿上的肌肉的劳累,也会引起其它的肌肉炎症,引起疼痛。如果是在中老年人群,那么就会出现膝盖关节炎的症状。长时间处在阴凉、潮湿的地方,可能与风湿、类风湿性关节炎有关。如果不小心受到外伤,容易发生骨折,可能会引起下蹲膝盖疼。
站久了膝盖疼多见半月板损伤,膝盖内部的半月板在姿势不当、扭伤的时候可以导致半月板撕裂以及损伤等,同时会伴有关节腔内部有积液。可以行膝关节核磁共振检查,一般能够明确诊断,诊断之后如果损伤的半月板比较严重,可能还需要做关节镜的检查和治疗。另外年龄大的病人有可能会出现膝关节磨损、骨关节炎等病变,在拍片检查的时候能看到膝关节处有畸形,并且软骨面消失,必要的时候可以做膝关节置换手术。