骨折10天拆了夹板需要进行肢体肌肉的康复训练。
在骨折10天去除固定的夹板后，要做好肢体肌肉的恢复练习。康复治疗能缓解局部肌肉的僵硬，并能加速骨折部位的红肿消失，预防肌肉萎缩，注意这时不能进行关节的锻炼，在骨折10天时，仅有纤维性骨痂，且不稳定，在活动后，坑会造成肌肉和韧带的急剧收缩，从而造成骨折处移位，并且会加剧疼痛。因此在这段时间里，要避免进行关节的锻炼。
对于轻度骨折，夹板可以在一个月内移除，但具体问题需要分析。如果骨折严重或骨折在这个月内愈合不好，夹板固定需要继续，可以延长到6到8周。切除固定后，应积极进行功能锻炼，恢复功能。
脚指头骨折拆了石膏一般要2个月就可以了，为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
一般上肢骨干粉碎性骨折需要三个月才能恢复，以积极的检查，确定骨折的愈合情况，是完全可以拆除夹板的。同时拆除夹板之后，可以加强局部的锻炼，促进骨折的血液循环，加快骨折的愈合。
骨折固定夹板通常是用胶布将其固定在骨折部位，具体内容如下：
骨折固定夹板一般都有四个，而在大腿上有五个，一般都是在骨折的前后、左右分别各放一块，将断裂的四肢全部包好。在脚跟和脚跟之间，需要使用棉布和棉布来进行适当的防护。将夹板放置就位，再使用3根胶布将其紧固。一般在固定器的近、远侧放置一条，而在中间放置1-2条，视四肢长短而定。绑带的弹性以一千克的力施加于可移动的绑带上，最多可移动一米左右。
单纯性腓骨远端骨折需要2个月后才能正常走路。2个月后骨折才能完全愈合，并维持相对的稳定。有联合损伤的患者，如胫骨下段粉碎性骨折，后踝粉碎性骨折，内踝粉碎性骨折，跟骨粉碎性骨折的患者，下地时间会相对延长。